fbpx
Главная Роды и все о родах Все о родах Родовая травма. Причины и последствия.

Родовая травма. Причины и последствия.

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Что такое родовая травма?

Посттравматический стресс в результате родов или родовой травмы может иметь длительное и значительное влияние на вашу способность жить изо дня в день. Это может повлиять на ваши отношения с партнером и помешать вам получать удовольствие от рождения ребенка. Возможно, у вас были длительные тяжелые роды, которые потребовали неотложной помощи. Возможно, у вас были очень быстрые и интенсивные роды, из-за которых вы чувствовали себя беспомощными и неконтролируемыми. Возможно, в послеродовой период произошел шокирующий или неожиданный опыт. В любом случае, когда вам напоминают о вашем рождении, вы чувствуете подавляющие и сильные негативные мысли, и чувства, с которыми трудно справиться.

Каковы общие признаки травматических родов?

Вы можете испытывать следующие общие признаки и симптомы посттравматического стресса: 

  • переживание аспектов вашего рождения через кошмары и воспоминания; 
  • повторяющиеся мысли или реакции физического возбуждения, такие как потливость или тошнота; 
  • настороженность или чувство на грани, включая гнев, раздражительность или недостаток сна; 
  • избегание чувств или воспоминаний; 
  • избегание всего, что связано с беременностью или родами;
  • употребления алкоголя или неспособности вспомнить части родов.

Что вызывает травму при некоторых родах?

Если вы опасались за свою жизнь или жизнь своего ребенка или думали, что находитесь в непосредственной/продолжительной опасности, вы были напуганы и чувствовали себя неуправляемыми это, вероятно, оставило вас травмированным. Вполне вероятно, что во время тяжелых родов срабатывает ответ на нашу острую стрессовую реакцию (известную как «борьба, бегство или замирание»). Эта симпатическая нервная система является нормальной биологической реакцией на опасные для жизни ситуации. Бесполезно, если его включают каждый раз, когда нам напоминают о рождении, и мы не можем регулировать или выключать его. Постоянная реакция на стресс вызывает у нас чувство истощения и раздражения.

Что вы можете предпринять, чтобы помочь своему выздоровлению?

У каждого есть индивидуальный путь восстановления, который потребует времени и терпения. То, что полезно для одного человека, может не оказаться полезным для другого и может потребовать комбинации шагов или подходов.

Научитесь управлять спровоцированными эмоциями

Изучение некоторых простых дыхательных упражнений, методов расслабления и практика внимательности помогут вам управлять своими триггерами. Со временем восстановите физическую связь с собой с помощью йоги, пилатеса или других упражнений на основе движений, чтобы лучше осознавать свои физические признаки возбуждения. Проявите творческий подход к стихам, рисованию или письму, чтобы выразить свои внутренние мысли и чувства, связанные с вашим рождением.

Будьте добры к себе

Когда вы думаете о своем рождении, проявляйте сострадание к себе и не слишком давите на себя. Вы могли принимать решения только с помощью внутренних ресурсов и информации, которые были под рукой в то время. Дайте себе время и место, чтобы восстановиться так, как вам нужно.

Обратитесь за поддержкой

Если вам нужна помощь в восстановлении после рождения, вам окажут помощь. Разговор с кем-нибудь поможет вам понять влияние вашего рождения и то, как оно влияет на вашу повседневную жизнь. 

К сожалению, не существует единственного волшебного лекарства от травматического рождения, но вы можете найти и найдете путь исцеления, который подходит именно вам. Часто сочетание различных подходов в течение нескольких месяцев или лет, а также для некоторых, имеющих дополнительный положительный опыт родов, обеспечивает облегчение заживления. Если вам сложно двигаться дальше с самого рождения, рассмотрите разные варианты пока не найдете подходящий конкретно для вас. 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Похожие статьи