fbpx
Главная Роды и все о родах Все о родах Облегчаем боль во время родов

Облегчаем боль во время родов

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Не верьте тем, кто утверждает, что роды – это ужасная боль. Роды – это тяжелый физический труд, а интенсивность боли в них зависит в первую очередь от вашего настроя. А еще боль можно уменьшить при помощи специальных упражнений. Это вполне реально, поверьте, главное – найти именно ваше положение или точку. Итак, настраивайтесь на радостные, безболезненные роды и параллельно изучайте позы и точки, облегчающие боль!

Если ваша задача – добиться скорейшего раскрытия шейки матки, вам нужно как можно больше находиться в вертикальном положении. Если вам по каким-то причинам нужно замедлить процесс родов, ваше положение – горизонтальное. Только помните, лежать на спине нельзя – матка может передавить нижнюю полую вену, что приведет к понижению давления, головокружению и даже потере сознания.

Позы

Их много, но какая подойдет именно вам, вы узнаете только во время родов. Можно повиснуть, повернувшись спиной или лицом к шведской стенке, папе или сопровождающему в родах. Папа или сопровождающий в это время могут делать массаж плеч, спины и поясницы.

Позы, облегчающие боль во время родов.

  • Можно стоять, облокотившись на стул, подоконник, или помощника.
  • Находясь в этих позах, держите ноги на ширине плеч и выполняйте вращающиеся движения тазом – так вы поможете малышу.
  • Вы можете просто стоять на четвереньках, или облокачиваться при этом на фитбольный мяч.
  • Можно выполнять сидя на фитбольном мяче пульсирующие движения.
  • Папа или сопровождающий могут сесть на стул, а вы, облокотившись на их колени, можете «повисеть».
  • Также можно присесть и облокотиться локтями на стул.
  • Во всех этих позах можно выполнять расслабляющий и обезболивающий массаж, использовать специальную технику дыхания.
  • Следите за тем, чтобы у вас были расслаблены мышцы лица. Можно массажировать лоб, шею, плечи, спину, поясницу, внешнюю сторону бедер, растирать руки и ноги, поглаживать живот. При повышенном давлении и если нужно расслабиться, все движения выполняются сверху вниз. При пониженном давлении и если надо активизироваться, движения выполняются снизу вверх.

Боль во время схваток можно также уменьшить, воздействуя на определенные точки.

Обезболивающие точки

Расслабляющим и отвлекающим эффектом обладают такие точки:

  • ямочки на спине, где поясница переходит в бедра;

Обезболивающая точка на пояснице.

  • треугольник от копчика до поясницы;

Обезболивающая точка на области копчика.

  •  болевые точки на кости бедра;

Болевые точки на бедренной кости.

  • область лобка

На точки нужно надавливать пальцами. Область лобка и треугольник растирать ладонями и кулаком.

Обезболивающим эффектом обладают следующие точки (могут снимать не только родовую боль, но и любую другую):

  • болевая точка между указательным и большим пальцем;

Болевая точка между указательным и большим пальцем.

  • болевая точка с внешней стороны голени, на 4 пальца вверх от косточки;

Болевая точка с внешней стороны голени, на 4 пальца вверх от косточки.

  • болевая точка на ахилловом сухожилии.

Болевая точка на ахилловом сухожилии

Безболезненных вам родов!

Татьяна Александровская,
Центр «Азбука для родителей»

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Похожие статьи