Особености питания кормящей матери





Особености питания кормящей матери

Рациональное и правильное питание для кормящей матери очень важно, как и для нее самой, так и для ее малыша.

В этот период рацион будет скромнее обычного в свези, с возможностью ребенка получения аллергии на любой продукт питания матери.

 

В двух словах принципы рационального питания кормящей матери можно сформулировать так, что бы основой стола станут первые и крупяные блюда, молочные продукты. Мясные и рыбные блюда не должны быть жареными, рекомендуется печеное, тушеное и отварное. Настоит забывать и о животных жирах, значит, бутерброд с маслом и с сыром т.д. в питании не помешает.

Поначалу новый вид рациона может показаться пресным и невкусным. Но многие блюда можно сделать вкуснее, если не отваривать их, а запекать в духовке, например с сыром или сметаной, в качестве приправы воспользовавшись натуральной зеленью.
 

Так, что выходя с выше сказанного, питание у корящей матери достаточно ситное и разнообразное, если использовать маленькие хитрости. А для того чтобы не навредить ребенку можно воспользоваться всего двумя правилами.
 

Правило 1: никогда не вводите в рацион более одного нового продукта сразу. Это может привезти к аллергии и по незнанию, на что будет трудно вычислить.
 

Правило 2: не вводите новые продукты в рацион чаще, чем раз в три-четыре дня. Начиная всегда с небольшой порции, и если после этого не возникают, проблемы спустя два-три дня того, как вы отведали новый продукт его можно продолжать кушать в меру. Но если у ребенка на коже появилась сыпь, сухие красноватые шелушащиеся корочки, “пылающие” щеки или сухость кожи, а также жидкий, нередко зеленоватый стул со слизью, то, как минимум на полгода об этом лакомстве придется забыть.
 

Позднее используя эти правила, будете давать прикорм малышу. Со временем привыкните к такому питанию и его особенностям, всё это для здоровья вашего малыша.

 

Читайте также:

Теги: грудное вскармливание, материнство, питание

Комментарии

Сергей Сергей нашел зайца

Vecna Vecna я наша зайку!

Наташа Наташа Знайшла

Андрей Андрей Нашел

андрей андрей нашел

Настя Настя Нашла)

Леся Леся нашла

Таня Таня нашла)

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.









Детское питание и товары для детей - интернет-магазин Агусик - АГУСИК - интернет-магазин товаров для детей


интернет магазин игрушек

Новости портала

27.11.2019

Під Києвом зустрінуть зиму за стародавніми традиціями

Під Києвом зустрінуть зиму за стародавніми традиціями 30 листопада та 1 грудня Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує в незабутню подорож до епохи Середньовіччя. подробнее 21.11.2019

На Київщині оживуть давні традиції зустрічі зими

На Київщині оживуть давні традиції зустрічі зими 23 і 24 листопада Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує здійснити захоплюючу подорож у часі на тисячу років назад і долучитися до давніх традицій пращурів. подробнее
Погода