fbpx

Пищевой дневник кормящей мамы: 8-й месяц

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

I день

Завтрак: Творог с фруктозой, зеленый чай с лимоном и фруктозой.
2-ой завтрак: Персики, компот из свежих фруктов и ягод.
Обед: Жаркое, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: Кедровые орехи, зеленый чай.
Ужин: Макароны по-флотски, хлеб черный (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Малина, компот из сухих яблок.

II день

Завтрак: Ленивые вареники, хлеб серый (можно с маслом), морс из черники.
2-ой завтрак: Ассорти ореховое, чай желудочный.
Обед: Постный борщ, хлеб с отрубями с маслом, настойка шиповника.
Полдник: Шелковица, чай успокоительный.
Ужин: Творог с зеленью, 4 вареных перепелиных яйца, хлеб черный (можно с маслом), вода минеральная без газа.
Второй ужин: Орехи с сухофруктами, чай для повышения лактации.

III день

Завтрак: Сырники, хлеб серый с маслом, кефир.
2-ой завтрак: Земляника, компот из сухофруктов.
Обед: Макароны с сыром, тушеная говядина, хлеб с отрубями (можно с маслом), зеленый чай с лимоном и фруктозой.
Полдник: Лесной орех, компот из свежих фруктов и ягод.
Ужин: Плов, черный хлеб (можно с маслом), чай с фенхелем.
Второй ужин: Мандарины, чай зеленый.

IV день

Завтрак: Макароны с творогом и фруктозой, хлеб серый (можно с маслом), морс из брусники.
2-ой завтрак: Грейпфрут, чай с фенхелем и тмином.
Обед: Салат «Витаминный» (капуста, морковь, яблоко, зелень, масло), курица тушеная, хлеб с отрубями (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Полдник: Манго, чай желудочный.
Ужин: Капуста тушеная с мясом, черный хлеб (можно с маслом), настойка шиповника.
Второй ужин: Ананас, чай успокоительный.

V день

Завтрак: Голубцы, хлеб серый (можно с маслом), вода минеральная без газа.
2-ой завтрак: Виноград, чай для повышения лактации.
Обед: Тушеная капуста, курица запеченная в духовке, хлеб с отрубями (можно с маслом), кефир.
Полдник: Ежевика, компот из сухофруктов.
Ужин: Творожная запеканка, черный хлеб (можно с маслом), чай зеленый с лимоном и фруктозой.
Второй ужин: Груша, компот из свежих фруктов и ягод.

VI день
Завтрак: Бигус, хлеб серый (можно с маслом), морс из смородины.
2-ой завтрак: Алыча, морс из черники.
Обед: Ленивые голубцы, хлеб с отрубями (можно с маслом), морс из брусники.
Полдник: Красная смородина, чай с фенхелем.
Ужин: Огурцы, вареные перепела, черный хлеб (можно с маслом), чай зеленый.
Второй ужин: Белая смородина, чай с фенхелем и тмином.

VII день

Завтрак: Салат (капуста, огурец, масло), тушеная телятина, хлеб серый (можно с маслом), компот из сухих яблок.
2-ой завтрак: Черная смородина, чай желудочный.
Обед: Салат (капуста, редис, зелень, масло), тушеные перепела, хлеб с отрубями (можно с маслом), настойка шиповника.
Полдник: Арбуз, чай успокоительный.
Ужин: Редис, вареная телятина, черный хлеб (можно с маслом), вода минеральная без газа.
Второй ужин: Дыня, чай для повышения лактации.

VIII день

Завтрак: Помидор, вареная говядина, хлеб серый (можно с маслом), морс из вишни.
2-ой завтрак: Вишня, кефир.
Обед: Салат (помидоры, огурцы, зелень), вареный кролик, хлеб с отрубями (можно с маслом), компот из сухофруктов.
Полдник: Киви, чай зеленый с лимоном и фруктозой.
Ужин: Салат (капуста, помидор, огурец, зелень, масло), курица вареная, черный хлеб с маслом, компот из свежих фруктов и ягод.
Второй ужин: Фруктовый салат, морс из черники.

IX день

Завтрак: Постный суп со сметаной, серый хлеб с маслом, морс из брусники.
2-ой завтрак: 3 печеных яблока, морс из смородины.
Обед: Перец болгарский, рыба вареная, хлеб с отрубями (можно с маслом), морс из вишни.
Полдник: Банан, чай с фенхелем.
Ужин: Яйцо вареное, черный хлеб (можно с маслом), чай зеленый.
Второй ужин: Яблоки сухие, чай с фенхелем и тмином.

X день

Завтрак: Салат «Греческий» (помидоры, огурцы, болгарский перец, сыр, зелень, масло), рыба запеченная с луком и сыром, серый хлеб (можно с маслом), компот из сухих яблок.
2-ой завтрак: Финики, чай желудочный.
Обед: Салат (помидоры, огурцы, перец, зелень, масло), хлеб с отрубями с маслом и твердым сыром, настойка шиповника.
Полдник: Чернослив, чай успокоительный.
Ужин: Тыквенная каша, хлеб черный (можно с маслом), вода минеральная без газа.
Второй ужин: 2 кусочка бисквита, чай для повышения лактации.

XI день

Завтрак: Салат (капуста, перец, зелень, масло), фрикадельки, серый хлеб (можно с маслом), кефир.
2-ой завтрак: Вишневое варенье, компот из сухофруктов.
Обед: Огурцы со сметаной, куриные котлеты на пару, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фруктозой и лимоном.
Полдник: Бублики, компот из свежих фруктов и ягод.
Ужин: Салат (капуста, огурцы, сметана), кролик тушеный с луком, хлеб черный с маслом, морс из черники.
Второй ужин: Сухарики, морс из брусники.

XII день

Завтрак: Салат (капуста, редис, зелень, сметана), тефтели говяжьи, серый хлеб (можно с маслом), морс из смородины.
2-ой завтрак: Курага, морс из вишни.
Обед: Каша ячневая на воде с яблоками, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: Печенье галетное, чай зеленый.
Ужин: Блинчики из кабачков, хлеб черный (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Шарлотка, компот из сухих яблок.

XIII день

Завтрак: Творог с фруктозой, чай желудочный.
2-ой завтрак: Яблочное варенье, настойка шиповника.
Обед: Жаркое, хлеб серый (можно с маслом), чай успокоительный.
Полдник: Печенье овсяное, вода минеральная без газа.
Ужин: Макароны по-флотски, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай для повышения лактации.
Второй ужин: Яблоко, кефир.

XIV день

Завтрак: Ленивые вареники, черный хлеб (можно с маслом), компот из сухофруктов.
2-ой завтрак: Домашнее печенье, зеленый чай с лимоном и фруктозой.
Обед: Постный борщ, хлеб серый (можно с маслом), компот из свежих фруктов и ягод.
Полдник: Лимон с фруктозой, морс из черники.
Ужин: Редис со сметаной, 4 перепелиных яйца, хлеб с отрубями (можно с маслом), вода с вишневым вареньем.
Второй ужин: Морковь, морс из брусники.

XV день

Завтрак: Сырники, черный хлеб (можно с маслом), морс из смородины.
2-ой завтрак: Сливовое варенье, морс из вишни.
Обед: Помидор со сметаной, тушеная говядина, хлеб серый (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: Черешня, чай зеленый.
Ужин: Плов, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Грецкие орехи, компот из сухих яблок.

XVI день

Завтрак: Макароны с творогом и фруктозой, черный хлеб (можно с маслом), чай желудочный.
2-ой завтрак: Морковь тертая с фруктозой, настойка шиповника.
Обед: Салат (помидор, огурец, зелень, сметана), курица тушеная, серый хлеб с маслом, чай успокоительный.
Полдник: Апельсин, вода минеральная без газа.
Ужин: Голубцы, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай для повышения лактации.
Второй ужин: Клубника, кефир.

XVII день

Завтрак: Салат (капуста, помидор, огурец, зелень, сметана), курица в духовке, черный хлеб с маслом, компот из сухофруктов.
2-ой завтрак: Крыжовник, чай с лимоном.
Обед: Творожная запеканка, хлеб серый (можно с маслом), компот из свежих ягод и фруктов.
Полдник: Бразильские орехи, морс из черники.
Ужин: Бигус,  хлеб с отрубями (можно с маслом) с твердым сыром, вода минеральная без газа.
Второй ужин: Чернослив с грецкими орехами и сметаной, морс из брусники.

XVIII день

Завтрак: Ленивые голубцы, хлеб черный (можно с маслом), вода с яблочным вареньем.
2-ой завтрак: Абрикосы, чай зеленый с фруктозой.
Обед: Салат (огурец, перец болгарский, помидор, зелень, сметана), перепела вареные, хлеб серый (можно с маслом), морс из смородины.
Полдник: Миндаль, компот из сухих яблок с фруктозой.
Ужин: Салат (капуста, перец болгарский, зелень, сметана), телятина тушеная, хлеб с отрубями (можно с маслом), настойка шиповника с фруктозой.
Второй ужин: Морковь тертая с фруктозой и сметаной, чай зеленый с яблоком.

XIX день

Завтрак: Каша с вишневым вареньем, хлеб черный с маслом, морс из вишни.
2-ой завтрак: Кизил, компот из сухофруктов с фруктозой.
Обед: Ячневая каша на воде, перепела тушеные, луковом соусе, хлеб серый (можно с маслом), чай зеленый с лимоном.
Полдник: Сливы, компот из свежих фруктов и ягод с фруктозой.
Ужин: Гречневая каша на воде, телятина вареная, хлеб с отрубями с маслом, морс из черники с фруктозой.
Второй ужин: Кешью, чай зеленый с яблоком и фруктозой.

XX день

Завтрак: Постный суп со сметаной, хлеб черный (можно с маслом), морс из брусники с фруктозой.
2-ой завтрак: Клубника с фруктозой и сметаной, морс из смородины с фруктозой.
Обед: Блинчики из кабачков со сметаной, хлеб серый с маслом, чай с фенхелем.
Полдник: Персик, чай зеленый.
Ужин: Творог со сметаной и фруктозой, чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Кедровые орехи, компот из сухих яблок.

XXI день

Завтрак: Каша Артек на воде, хлеб с отрубями с маслом и петрушкой, чай желудочный.
2-ой завтрак: Кокос, настойка шиповника.
Обед: Каша тыквенная с яблочным вареньем, хлеб черный (можно с маслом), чай успокоительный.
Полдник: Черная смородина с фруктозой и сметаной, вода минеральная без газа.
Ужин: Жаркое со сметаной, хлеб серый (можно с маслом), чай для повышения лактации.
Второй ужин: Малина, кефир.

XXII день

Завтрак: Творог с вишневым вареньем, компот из сухофруктов.
2-ой завтрак: Ореховое ассорти, чай зеленый с лимоном и фруктозой.
Обед: Каша с яблоками и яблочным вареньем, хлеб с отрубями с маслом, компот из свежих фруктов и ягод.
Полдник: Вишневое варенье, морс из черники.
Ужин: Ленивые вареники со сметаной, хлеб черный (можно с маслом), вода с вишневым вареньем.
Второй ужин: Шелковица, морс из брусники.

XXIII день

Завтрак: Овсянка на воде, фрикадельки куриные, хлеб серый (можно с маслом), ромашковый чай.
2-ой завтрак: Смесь орехов с сухофруктами, вода с яблочным вареньем.
Обед: Каша тыквенная со сливовым вареньем, хлеб с отрубями (можно с маслом), зеленый чай с фруктозой.
Полдник: Яблоко тертое с фруктозой, морс из смородины.
Ужин: Борщ постный со сметаной, хлеб черный (можно с маслом), компот из сухих яблок с фруктозой.
Второй ужин: Земляника, настойка шиповника с фруктозой.

XXIV день

Завтрак: Ленивые вареники с вишневым вареньем, хлеб серый с маслом, чай зеленый с яблоком.
2-ой завтрак: Фундук, морс из вишни.
Обед: Рис вареный, котлеты говяжьи паровые, хлеб с отрубями (можно с маслом), компот из сухофруктов с фруктозой.
Полдник: 2 кусочка бисквита с фруктами, зеленый чай с лимоном.
Ужин: Сырники со сметаной, черный хлеб (можно с маслом), компот из свежих фруктов и ягод с фруктозой.
Второй ужин: Мандарины, морс из черники с фруктозой.

XXV день

Завтрак: Каша с яблоками и сливовым вареньем, хлеб серый (можно с маслом), чай детский фруктовый.
2-ой завтрак: Орехи с яблочным вареньем, чай зеленый с яблоком и фруктозой.
Обед: Пшеничная каша на воде, тефтели куриные, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай ромашковый.
Полдник: Грейпфрут, морс из брусники с фруктозой.
Ужин: Макароны с творогом, сметаной и фруктозой, черный хлеб (можно с маслом), морс из смородины с фруктозой.
Второй ужин: Орехи с вишневым вареньем, чай с фенхелем.

XXVI день

Завтрак: Кукурузная каша на воде, фрикадельки телячьи, хлеб серый (можно с маслом), зеленый чай.
2-ой завтрак: Манго, чай с фенхелем и тмином.
Обед: Голубцы со сметаной, хлеб с отрубями (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Полдник: Яблочное варенье, чай желудочный.
Ужин: Сырники с вишневым вареньем, черный хлеб (можно с маслом), настойка шиповника.
Второй ужин: Ананас, чай успокоительный.

XXVII день

Завтрак: Перловая каша на воде, котлеты телячьи, хлеб серый (можно с маслом), вода минеральная без газа.
2-ой завтрак: Орехи со сливовым вареньем, чай для повышения лактации.
Обед: Творожная запеканка со сметаной, хлеб с отрубями (можно с маслом), кефир.
Полдник: Виноград, компот из сухих яблок и чернослива.
Ужин: Ленивые голубцы со сметаной, черный хлеб с маслом, чай зеленый с лимоном и фруктозой.
Второй ужин: Бисквит с вишневым вареньем, компот из свежих фруктов и ягод.

XXVIII день

Завтрак: Макароны с творогом и вишневым вареньем, хлеб серый с маслом, морс из черники.
2-ой завтрак: Ежевика, вода с вишневым вареньем.
Обед: Картофель отварной с маслом, кролик тушеный в сметане, хлеб с отрубями (можно с маслом), морс из брусники.
Полдник: Бисквит с сухофруктами, вода с яблочным вареньем.
Ужин: Макароны, тефтели телячьи, хлеб черный (можно с маслом), чай зеленый с фруктозой.
Второй ужин: Груша, морс из смородины.

XXIX

Завтрак: Творожная запеканка с вишневым вареньем, хлеб серый (можно с маслом), компот из сухих яблок с фруктозой.
2-ой завтрак: Бисквит с яблочным вареньем, настойка шиповника с фруктозой.
Обед: Каша пшенная на воде, говядина тушеная в сметане, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай зеленый с яблоком.
Полдник: Алыча, морс из вишни.
Ужин: Творог с яблочным вареньем, компот из сухофруктов с фруктозой.
Второй ужин: Бисквит со сливовым вареньем, зеленый чай с лимоном.

XXX день

Завтрак: Морковь тушеная, курица тушеная в сметане, хлеб черный (можно с маслом), компот из свежих фруктов и ягод с фруктозой.
2-ой завтрак: Красная смородина, морс из черники с фруктозой.
Обед: Ленивые вареники с яблочным вареньем, хлеб серый с маслом, чай зеленый с яблоком и фруктозой.
Полдник: Белая смородина, чай ромашковый.
Ужин: Каша Арнаут на воде, телятина тушеная в сметане, хлеб с отрубями (можно с маслом), морс из брусники с фруктозой.
Второй ужин: Черная смородина, чай детский фруктовый.

XXXI день

Завтрак: Сырники с яблочным вареньем, хлеб черный (можно с маслом), морс из смородины с фруктозой.
2-ой завтрак: Мед, чай с фенхелем.
Обед: Макароны с яблочным вареньем, хлеб серый (можно с маслом), чай зеленый.
Полдник: Арбуз, чай с фенхелем и тмином.
Ужин: Запеканка, хлеб с отрубями (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Второй ужин: Дыня, чай желудочный.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи