Послеродовая депрессия. Физиологические и бытовые причины её возникновения.





Послеродовая депрессия. Физиологические и бытовые причины её возникновения.

Родился малыш! Ура! Наконец-то эта долгожданная встреча состоялась. Я могу взять его на руки, рассмотреть от макушки до пяточек, прижать к груди и нежно целовать.

 

Такие эмоции испытывает большинство мам сразу после родов. Но вот проходит несколько дней, ощущение эйфории ослабевает и к чувствам радости подмешиваются другие переживания.

Почему я плачу? Чем расстроена? Я просто растеряна и нахожусь в недоумении, панике и тревоге. Я просто не знаю, что мне делать с этим чудом... На меня накатывает апатия, безразличие и просто усталость. Мне кажется, что я не понимаю, чего хочет этот маленький комочек, из-за чего он плачет и как его успокоить. В моей голове появляются мысли, что я никудышняя мать и не справляюсь со своей задачей. Ко всему этому меня ещё раздражает мой внешний вид. Кажется, что  фигура никогда уже не будет прежней, а о былой привлекательности вообще пора забыть.

Я опустошена...

Знакомое состояние? Это первые звоночки послеродовой депрессии. Кто-то про неё лишь только слышал или читал, кто-то наблюдал у своих родивших подруг, а кто-то реально знаком с ней не понаслышке и успел вкусить все её прелести.

 

В первые две недели после родов с подобной ситуацией сталкивается чуть ли не каждая третья мамочка. Кто-то это называет «хандрой», кто-то списывает на усталость после родов, а на самом деле есть веские причины для возникновения подобных состояний.

Прежде всего в организме мамы происходит серьёзная гормональная перестройка. Всё теперь работает на установление лактации, восстановление и стремление прийти к добеременному состоянию, причём в довольно сжатые сроки.

Отсюда у мамы могут быть перепады настроения, плаксивость, раздражительность.

 

В дополнение к этому сказывается усталость после родов. Ведь для любой женщины  роды – это физическая работа и нагрузка, после которой очень желателен отдых. А отдохнуть-то как раз и не получается. Режима сна и бодрствования у малыша пока ещё нет, полноценно выспаться не выходит, покушать не всегда успевается и не сразу можно всё, что хочется. А если сюда ещё добавить возможные травмы при родах, когда сразу ни сесть, ни ходить нормально невозможно, то мама тогда ощущает себя абсолютно беспомощной, разбитой и разобранной. Может появиться апатия, сонливость, рассеянность и даже заторможенность. Ведь организм стремится себя защитить. Он бережёт свои силы и внутренние резервы. Начинает работать в «эконом.режиме».

А ещё для многих мам неприятной неожиданностью оказывается осознание своей несвободы и ощущение изоляции. Ведь во время беременности она полностью распоряжалась своим временем, перемещением, организацией встреч и общения. А также в основном ориентировалась на свои потребности и желания. Но когда родился малыш – ситуация круто изменилась и зачастую не в мамину пользу. Женщина оказывается «заточена» в 4-х стенах и подчинена потребностям и графику новорожденного. Да и всё внимание окружающих теперь сосредоточено на нём, а не на маме, как это было прежде. Вот здесь-то и настигает опустошение и чувство безысходности.

С описанными ситуациями сталкиваются в той или иной мере достаточно много мам. Для большинства эти состояния проходят в течении первого месяца. Что абсолютно естественно и обоснованно физиологически.  Мамы адаптируются к новым условиям, восстанавливаются и начинают наполнять своё материнство новыми красками.

 

Но если маму не покидает депрессивное состояние или оно даже начинает усиливаться, то тогда необходимо применять дополнительные усилия, прибегать к помощи окружающих и специалистов. Ведь от хорошего самочувствия мамы зависит самочувствие малыша и общий микроклимат в семье.

 

САЗОНОВА ПОЛИНА, Инструктор по подготовке к родам СЦ "Азбука для родителей"

 

 


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Теги: депрессия, здоровье, ребенок, родители











Новости портала

20.02.2019

Під Києвом влаштують «Хмільні гуляння і проводи зими»

Під Києвом влаштують «Хмільні гуляння і проводи зими» 23 і 24 лютого Древній Київ в Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує на проводи зими з розмахом, нестримними веселощами та хмільними гуляннями в чарівній атмосфері Середньовіччя. подробнее 13.02.2019

Під Києвом до Дня закоханих організують шоу

Під Києвом до Дня закоханих організують шоу 16-17 лютого Древній Київ у «Парку Київська Русь» підготував яскраву романтичну програму, яка буде цікавою як закоханим, так і сім’ям з дітками. Та для тих, хто ще не вирішив, що подарувати коханим на до 14 лютого – Дня святого Валентина, Древній Київ допоможе порадувати близьку людину та підготувати оригінальний подарунок. подробнее 13.02.2019

Афиша детского балета на весну 2019 года

Афиша детского балета на весну 2019 года С высоким искусством следует знакомить уже с первых дней жизни. Поэтому не стоит упускать шанса сводить ребенка на балет или интересную театральную постановку. Тем более что столичные афиши предлагают огромный выбор мероприятий, которые будут интересны и взрослым, и детям. подробнее

Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее
Погода