fbpx
Главная Роды и все о родах Особенности послеродового периода Послеродовая депрессия. Физиологические и бытовые причины её возникновения.

Послеродовая депрессия. Физиологические и бытовые причины её возникновения.

Выбор редакции

Расслабление в родах

Техники расслабления и дыхания действительно могут помочь вам во время схваток и родов разными способами. Когда вы расслаблены, ваше тело с большей готовностью вырабатывает...

Как развивается речь вашего малыша

 Приятно слышать первые чудесные слова вашего малыша! С этого момента они будут продолжать подбирать слова с необычайной скоростью. По мере того как они это...

Зачем копить деньги на будущее?

Представители информационного портала MyCredy.com рассказали о том, как выбрать цели для накопления и придерживаться их.Цели для накопления не могут быть абстрактными – нужно четко...

Как ваша жизнь изменится, когда у вас появится ребенок

Быть родителем - это одно из самых полезных, феноменальных и жизнеутверждающих переживаний, которые только можно испытать. Но это также одна из вещей, которая постоянно...

Родился малыш! Ура! Наконец-то эта долгожданная встреча состоялась. Я могу взять его на руки, рассмотреть от макушки до пяточек, прижать к груди и нежно целовать.

Такие эмоции испытывает большинство мам сразу после родов. Но вот проходит несколько дней, ощущение эйфории ослабевает и к чувствам радости подмешиваются другие переживания.

Почему я плачу? Чем расстроена? Я просто растеряна и нахожусь в недоумении, панике и тревоге. Я просто не знаю, что мне делать с этим чудом… На меня накатывает апатия, безразличие и просто усталость. Мне кажется, что я не понимаю, чего хочет этот маленький комочек, из-за чего он плачет и как его успокоить. В моей голове появляются мысли, что я никудышняя мать и не справляюсь со своей задачей. Ко всему этому меня ещё раздражает мой внешний вид. Кажется, что  фигура никогда уже не будет прежней, а о былой привлекательности вообще пора забыть.

Я опустошена…

Знакомое состояние? Это первые звоночки послеродовой депрессии. Кто-то про неё лишь только слышал или читал, кто-то наблюдал у своих родивших подруг, а кто-то реально знаком с ней не понаслышке и успел вкусить все её прелести.

В первые две недели после родов с подобной ситуацией сталкивается чуть ли не каждая третья мамочка. Кто-то это называет «хандрой», кто-то списывает на усталость после родов, а на самом деле есть веские причины для возникновения подобных состояний.

Прежде всего в организме мамы происходит серьёзная гормональная перестройка. Всё теперь работает на установление лактации, восстановление и стремление прийти к добеременному состоянию, причём в довольно сжатые сроки.

Отсюда у мамы могут быть перепады настроения, плаксивость, раздражительность.

В дополнение к этому сказывается усталость после родов. Ведь для любой женщины  роды – это физическая работа и нагрузка, после которой очень желателен отдых. А отдохнуть-то как раз и не получается. Режима сна и бодрствования у малыша пока ещё нет, полноценно выспаться не выходит, покушать не всегда успевается и не сразу можно всё, что хочется. А если сюда ещё добавить возможные травмы при родах, когда сразу ни сесть, ни ходить нормально невозможно, то мама тогда ощущает себя абсолютно беспомощной, разбитой и разобранной. Может появиться апатия, сонливость, рассеянность и даже заторможенность. Ведь организм стремится себя защитить. Он бережёт свои силы и внутренние резервы. Начинает работать в «эконом.режиме».

А ещё для многих мам неприятной неожиданностью оказывается осознание своей несвободы и ощущение изоляции. Ведь во время беременности она полностью распоряжалась своим временем, перемещением, организацией встреч и общения. А также в основном ориентировалась на свои потребности и желания. Но когда родился малыш – ситуация круто изменилась и зачастую не в мамину пользу. Женщина оказывается «заточена» в 4-х стенах и подчинена потребностям и графику новорожденного. Да и всё внимание окружающих теперь сосредоточено на нём, а не на маме, как это было прежде. Вот здесь-то и настигает опустошение и чувство безысходности.

С описанными ситуациями сталкиваются в той или иной мере достаточно много мам. Для большинства эти состояния проходят в течении первого месяца. Что абсолютно естественно и обоснованно физиологически.  Мамы адаптируются к новым условиям, восстанавливаются и начинают наполнять своё материнство новыми красками.

Но если маму не покидает депрессивное состояние или оно даже начинает усиливаться, то тогда необходимо применять дополнительные усилия, прибегать к помощи окружающих и специалистов. Ведь от хорошего самочувствия мамы зависит самочувствие малыша и общий микроклимат в семье.

 САЗОНОВА ПОЛИНА, Инструктор по подготовке к родам СЦ «Азбука для родителей» 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Расслабление в родах

Техники расслабления и дыхания действительно могут помочь вам во время схваток и родов разными способами. Когда вы расслаблены, ваше тело с большей готовностью вырабатывает...

Как развивается речь вашего малыша

 Приятно слышать первые чудесные слова вашего малыша! С этого момента они будут продолжать подбирать слова с необычайной скоростью. По мере того как они это...

Зачем копить деньги на будущее?

Представители информационного портала MyCredy.com рассказали о том, как выбрать цели для накопления и придерживаться их.Цели для накопления не могут быть абстрактными – нужно четко...

Как ваша жизнь изменится, когда у вас появится ребенок

Быть родителем - это одно из самых полезных, феноменальных и жизнеутверждающих переживаний, которые только можно испытать. Но это также одна из вещей, которая постоянно...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи