fbpx
Главная Семья Здоровье женщины Как маме оставаться в форме!

Как маме оставаться в форме!

Выбор редакции

Бандаж для беременных

За последние десятилетия было придумано много новшеств, облегчающих жизнь будущей матери и младенцу, наиболее популярными из них являются бюстгальтер для кормления, подгузники, слинг и...

Ваши дети не всегда будут детьми

С возрастом у них будут появляться свои заботы и проблемы. И уже тогда, когда самой плохой проблемой для малыша является то, что в садике...

Маленькие радости большой диеты

Помните диалог Эмили с Андреа из «Дьявол носит Prada»?
— У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра.
— Она явно действует.
— Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.

Мама, идем играть на улицу!

Торопитесь, дорогие родители!Зимы осталось меньше половины...Снежные вышибли Определите территорию, на которой будут проходить игры. Лучше всего очертить ее. Все вместе заготовьте подольше снежков. Выберите...

У всех родителей бывают моменты или даже целые дни, когда они чувствуют, что не могут вымыть еще одну липкую руку, поднять еще одну кучу грязной одежды или призвать энергию для еще одного насыщенного дня.

Вы можете подумать, что единственный ответ — это билет в один конец куда-то далеко-далеко. Однако, вероятно, более реалистично признать, что вы просто страдаете от эмоционального выгорания. Вам нужно сделать настоящий перерыв и заняться чем-нибудь только для себя.

Теплое замачивание

Долгая пенная ванна со свечами, музыкой и хорошей книгой — отличный способ сбежать. Тепло воды, мягкий свет и звуки действительно помогут вам расслабиться. Для многих мам — это маленькое удовольствие — излюбленная форма бегства от реальности.

Кузовные работы

Любая форма ухода за телом — это всегда хорошо. Многие мамы рекомендуют сделать маникюр, педикюр, массаж, косметический уход за лицом или новую стрижку. Преимуществ много, Вы не только будете выглядеть и чувствовать себя лучше, но и сможете какое-то время наслаждаться, когда о вас заботятся.

Ночь в городе

«Свидание» с вашим партнером даст вам как передышку, так и шанс узнать друг друга снова и снова! Но постарайтесь не проводить весь вечер за разговорами о детях. Вспомните о том, как вы познакомились, о своем первом свидании или о своем любимом воспоминании из жизни до детей. Это поможет вам восстановить связь в то время, когда вы оба действительно нуждаетесь друг в друге.

Разговор взрослых

Ужин или прогулка с другом обеспечивает изменение темпа, новую перспективу, свежий опыт и взрослый разговор.

Здоровые удовольствия

Прогулка на свежем воздухе, поездка на велосипеде по безлюдной улице, пробежка по пляжу — вот лишь некоторые из полезных для здоровья удовольствий родителей. Выберите любимое занятие, которое развеет паутину и избавит вас от повседневной рутины. Почему бы не попробовать послеродовые упражнения, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно в своей фигуре!

Глубокий сон

Любой дополнительный сон — это чудо для родителей. Особенно ценится сон лежа или послеобеденный сон. Это может быть не всегда возможно, но время от времени, чтобы немного поспать, действительно поможет поднять настроение.

Мини-макияж

Шоппинг и новая одежда могут творить чудеса с духом. Как мини-макияж, он поможет вам почувствовать себя обновленным. Потратьте время на нанесение макияжа утром и наблюдайте, как ваше отражение обретает новую жизнь! Это повысит вашу уверенность в себе и добавит гламура в вашу жизнь: вы будете готовы покорить мир!

Садоводство

Садоводство питает не только растения, но и людей. Свежий воздух, упражнения и удовольствие от наблюдения за цветением вашего сада особенно освежают. Это также может дать чувство выполненного долга, когда вам кажется, что остаток вашей жизни погряз в кучах мытья и грязной посуды.

Время в одиночестве

Плавание в одиночестве, прогулка в одиночку или что-то подобное — это простой перерыв, от которого, по словам многих родителей, они зависят. Просто одиночество может дать вам возможность запастись рассудком.

Игра слов

Когда вы родитель, то моменты в одиночестве читать книгу или журнал — это большой подвиг. Ухватите шанс, когда сможете, и вы обнаружите, что чтение дает возможность побега, когда ваша собственная жизнь кажется фрагментированной. Это также дает вам общение с людьми, которые не будут впадать в истерику или требовать вашего постоянного внимания!

Какое бы удовольствие вы ни выбрали, наслаждайтесь!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Что важно сделать в третьем триместре!

Ваш третий триместр наконец-то наступил! На этом этапе вам может казаться, что вы беременны навсегда, но сейчас самое время для веселой части, поскольку вы...

Польза зимних фруктов

Весенне-летний сезон фруктово-ягодного разнообразия, которым может похвастаться наша страна закончился.На смену землянике, черешне, абрикосам и арбузу на полках супермаркетов появились совсем другие «сезонные» фрукты...

Маленькие радости большой диеты

Помните диалог Эмили с Андреа из «Дьявол носит Prada»?
— У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра.
— Она явно действует.
— Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.

Мама, идем играть на улицу!

Торопитесь, дорогие родители!Зимы осталось меньше половины...Снежные вышибли Определите территорию, на которой будут проходить игры. Лучше всего очертить ее. Все вместе заготовьте подольше снежков. Выберите...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи