Как убрать живот после родов





Как убрать живот после родов

Подтяните живот. Он еще далек от совершенства, но за прошедший месяц стал выглядеть гораздо лучше. Не так ли? Хотите закрепить?



Кормите ребенка грудью! При стимулировании молочных желез, выделяются гормоны, под влиянием которых матка сокращается, уменьшаясь в размерах, и постепенно возвращается в до беременное состояние. А живот подтягивается.



Не носите послеродовый бандаж. И не подвязывайте живот любыми другим способами. Естественные движения тренируют мышцы пресса, лишая их возможности «лениться».



Ищите альтернативные виды физических нагрузок. Танцы, например, с малышом на руках, тоже помогут сделать живот плоским, а талию тонкой.



Используйте тренажеры. Популярные пару десятилетий назад диск здоровья или обычный обруч вполне подойдут.

 


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Теги: бодифлекс, восстановление, декрет, здоровье









интернет магазин игрушек

Новости портала

18.09.2019

Чемпіонат Європи з середньовічного бою пройде під Києвом

Чемпіонат Європи з середньовічного бою пройде під Києвом Приїжджайте 20, 21 та 22 вересня до Древнього Києва в Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») на грандіозний фестиваль європейського масштабу! подробнее 13.09.2019

Під Києвом пройде шоу унікального формату

Під Києвом пройде шоу унікального формату 14 і 15 вересня Древній Київ Князівства Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує здійснити захоплюючу подорож до справжнього середньовічного міста і познайомитися з живою колекцією коней рідкісних стародавніх порід. подробнее
Погода