Как убрать живот после родов





Как убрать живот после родов

Подтяните живот. Он еще далек от совершенства, но за прошедший месяц стал выглядеть гораздо лучше. Не так ли? Хотите закрепить?



Кормите ребенка грудью! При стимулировании молочных желез, выделяются гормоны, под влиянием которых матка сокращается, уменьшаясь в размерах, и постепенно возвращается в до беременное состояние. А живот подтягивается.



Не носите послеродовый бандаж. И не подвязывайте живот любыми другим способами. Естественные движения тренируют мышцы пресса, лишая их возможности «лениться».



Ищите альтернативные виды физических нагрузок. Танцы, например, с малышом на руках, тоже помогут сделать живот плоским, а талию тонкой.



Используйте тренажеры. Популярные пару десятилетий назад диск здоровья или обычный обруч вполне подойдут.

 


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Теги: бодифлекс, восстановление, декрет, здоровье









Детское питание и товары для детей - интернет-магазин Агусик - АГУСИК - интернет-магазин товаров для детей


интернет магазин игрушек

Новости портала

12.02.2020

Під Києвом пройде святкове вогняне шоу «Вогні кохання»

Під Києвом пройде святкове вогняне шоу «Вогні кохання» 15 та 16 лютого Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») підготував яскраву романтичну програму до Дня закоханих. подробнее 30.01.2020

Під Києвом пройдуть відкриті кінні майстер-класи

Під Києвом пройдуть відкриті кінні майстер-класи 1 і 2 лютого в Древньому Києві Князівства Київська Русь («Парк Київська Русь») пройде особлива розважальна програма «Кінна програма - інтерактив із гостями». подробнее
Погода