fbpx
Главная Роды и все о родах Особенности послеродового периода Что делать молодой маме, чтобы после родов выглядеть красиво?

Что делать молодой маме, чтобы после родов выглядеть красиво?

Выбор редакции

Какую обувь стоит носить беременным женщинам, а от какой необходимо отказаться

Будущим мамам необходимо более ответственно подходить к выбору своего гардероба. Например, обувь для женщин, которые ждут малыша, подойдут балетки, удобные босоножки и иные изделия...

На море с малышом

Конец августа – начало сентября – бархатный сезон на многих черноморских и средиземноморских курортах. Самое время поехать отдыхать с малышом.

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Заботы первых дней материнства заметно влияют на женское тело и внешность. Возможно, вам покажется, что сейчас не время акцентировать на этом свое внимание, ведь в доме появился малыш, который в первую очередь требует пристального, тщательного и  постоянного ухода? Думая так, вы сильно ошибаетесь. Не  забывайте о том, что вы не только мама, но и  женщина, а поэтому просто таки обязаны заботится о том, чтобы выглядеть привлекательно и изыскано.

 

Поэтому в меру ваших сил, возможностей и свободного времени следить за собой нужно обязательно! Несколько простых советов по уходу за собой в трудный послеродовой период:

Как только у вас появится возможность выходить с малышом на прогулку, ни в коем случае не упустите такое событие. Не пренебрегайте даже самым обычным походом в магазин – это положительно повлияет на ваше настроение и самочувствие.

Что касается физических упражнений, то этим молодая мама сможет заниматься только после разрешения врача. Даю гарантию, что дежурный гинеколог обязательно посоветует вам комплекс оздоровительных упражнений, которые нужно выполнять по приезду из роддома. Эти тренеровки помогут вашему телу вернуться в привычную форму. Кроме того, регулярные занятия будут положительно влиять не только на физическое состояние, но и окажут психологическую поддержку – физкультура, как известно, хорошее антистрессовое средство.

Врачи-гинекологи советуют мамам, на протяжении определенного времени после родов принимать оздоровительный душ — расслабляющий или контрастный.

Также не стоит забывать, что прохладные обливания после теплого душа или ванны способствуют повышению тонуса мышц (особенно живота и груди), укрепляет тело и дух.

Ваши лицо и тело всегда должны быть тщательно ухоженными. Этим вы принесете удовольствие не только себе, но и окружающим. Врачи советуют внимательно подходить к выбору средств по уходу за кожей. Они должны быть гипоаллергенными и высококачественными. Желательно не использовать моющие средства и мыло — они могут пагубно повлиять на баланс кожи. Замените их натуральные средствами для уборки и очищения.

После родов возникает еще одна весомая проблема — ломкость волос, которая приводит к их выпадению и потере  естественного блеска.

Поэтому следует делать небольшой массаж кожи головы, чтобы кровь интенсивнее прибывала к корням волос, и правильно подбирать средства по уходу за волосами. Если за пару месяцев состояние ваших волос все еще не радует вас, обратитесь к врачу-дерматологу.

Вас все еще беспокоит вопрос по поводу внимания к вашему малышу?

Мой вам совет не стоит пренебрегать личным отдыхом.

Вы должны находить время и на себя любимую, поэтому выкройте пару часиков в тяжелом «графике мамы» и радуйте себя и окружающих.
Александра Болинчук, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Какую обувь стоит носить беременным женщинам, а от какой необходимо отказаться

Будущим мамам необходимо более ответственно подходить к выбору своего гардероба. Например, обувь для женщин, которые ждут малыша, подойдут балетки, удобные босоножки и иные изделия...

На море с малышом

Конец августа – начало сентября – бархатный сезон на многих черноморских и средиземноморских курортах. Самое время поехать отдыхать с малышом.

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи