Квіти, низка дзвінків і привітань, ейфорія від неймовірного щастя — все це супроводжує поява на світ вашого малюка. Але ось наступають буденні турботи. У цій статті ми розповімо вам, що чекає вас в перші дні після пологів.
Опинившись в післяпологовому відділенні, перші дні після пологів багато матусm не знають, що можна і навіть потрібно робити і чого слід уникати. Запитати у лікаря соромляться. А чимало запитань. Як доглядати за малюком? Коли годувати і треба зціджуватися? І взагалі, скільки часу буде мама в пологовому будинку?
Перші дні після пологів: палата для мами і малюка
Термін перебування в післяпологовій палаті — 4-7 днів (в деяких клініках — від 2 до 5), за умови що пологи були природними, 7-10 днів після операції кесаревого розтину.
Саме сюди вас переводять через 2 години після пологів. Пройшовши родової марафон, багато мам відчувають сильну втому і сонливість. Якщо пологи відбулися без ускладнень, вас помістять в палату разом з малюком. Ніякого особливого догляду в першу добу дитині не потрібно. Всі необхідні процедури (а в подальшому щоденний туалет і купання) у перші дні після пологів вашому малюкові проведе дитяча медсестра. У неї ви дізнаєтесь, як сповивати малюка, як часто міняти підгузник. Прикладати новонародженого до грудей почнете за його покликом. Малюк заплакав? Запропонуйте йому груди. Ніякого зціджування або масажу молочних залоз в першу добу після пологів!
Перші дні після пологів: відновлення по годинах
Сьогодні матусям рекомендують не залежуватися. Після звичайних пологів можна вставати через 2 години. Пологи були оперативними? Можна сісти в ліжку через 6 годин, через 8-10 годин — сісти, опустивши ноги, через 10-12 год — вставати біля ліжка.
Перший гігієнічний душ можна прийняти через 2-6 годин після пологів. Дуже дбайливо обполіскуйте промежину, можете скористатися рідким милом, але не дезінфікуючими засобами! Після душу лише акуратно промокніть рушником область промежини. Перші дві доби міняйте рушник 2-3 рази в день, а потім щодня і по необхідності.
Відразу після пологів можете використовувати гігієнічні прокладки. Врахуйте, що виділення в перші 2-3 доби будуть сильнішими, ніж в критичні дні.
Перші дні після пологів: що на градуснику?
Двічі в день ви вимірюєте собі температуру. Норма — 37 °с. Якщо поставити градусник в пахвову западину під час припливу молока (2-4-ту добу), температура може виявитися підвищеною. Що тоді?
Поставте градусник в ліктьовий згин або пахову складку. Погодуйте малюка, прикрийте пелюшкою груди так, щоб градусник стикався з пахвовою западиною і пелюшкою. Температура на градуснику і в цьому випадку піднялася вище 37,6 °С? Повідомте про це акушерки або лікаря!
Перші дні після пологів: впораємося з болем
Піднімаючись з ліжка, ви відчули тяжкість в області промежини і ануса? Не хвилюйтеся, все пройде через 2-3 дні. Періодично виникають болі внизу живота, схожі на перейми? Це скорочення матки, які посилюються при годуванні груддю. Одночасно з скороченням матки відновлюється її внутрішня поверхня. При скороченні виділяється вміст порожнини — лохії. В перші дні вони кров’янисті, через 3-4 дні — сукровичні, потім біліють.
Перші дні після пологів
У перші добу ви можете не відчувати позивів до сечовипускання, адже практично немає тонусу черевної стінки, а шийка сечового міхура набрякла. Спробуйте мочитися під душем, направляючи струмені теплої води на промежину. Увімкніть поруч кран — нехай шумить вода. Якщо сечовипускання немає 5-6 годин після пологів, кличте акушерку. Вона виведе сечу катетером, ну а потім ви звернетеся до прийомів, про які згадувалося вище.
Стільця не може бути 2-3 доби. Це нормально. Не можна виключити і запори. Ваша рухова активність знизилася, а м’язи передньої черевної стінки перерозтягнуті і розслаблені. Позиви до дефекації ви можете відчути через добу-дві після пологів. Стільця все ще немає? Повідомте про це лікаря. В їх розпорядженні є проносні засоби. Але ви можете допомогти собі, особливо в перші дні після пологів, якщо будете правильно харчуватися, а також приєднайте вправи.Перші дні після пологів: молоко прибуває. Після гігієнічного душу надягайте бюстгальтер для годуючих мам (з натуральних волокон з застібкою спереду). На 2-4-у добу після родів, ви відчуєте, що груди стали наливатися, важчати. Намагайтеся не допускати сильного нагрубання молочних залоз. Приблизно з третього дня післяпологового обмежте прийом рідини до 1000 мл на день, частіше прикладайте дитину до грудей. При правильному годуванні малюка нагрубання залоз зникає протягом 1-2 днів. Якщо цього не відбувається, зверніться за допомогою до акушерці або скористайтеся молоковідсосом.
Читайте также:
- Азбука відновлення (кесарів розтин)
- Длительность восстановления после родов
- Как побороть послеродовую хандру? Простые способы
- Быть красивой после родов – легко
- Памятка папе: встречаем жену из роддома
