Послеродовая депрессия — не просто перманентное состояние подавленности, неразберихи в голове, это более глубокое и длительное состояние, в котором непроизвольно нарушается способность действовать, делать что-то.
Когда беременность подходит к концу, беременная часто становится спокойнее, а часто не может держать контроль над ситуацией.
Она может испытывать одновременно и тревогу, и находиться в предвкушении чего-то необычного.
Однако такие двоякие ощущения нравятся далеко не всем женщинам.
Часть женщин переживают это состояние быстро, но иногда это переходит уже в послеродовую депрессию.
Симптомы определения
Новоиспеченная мама уже на обследовании ведет себя более тревожно, у нее могут случаться частые головные боли, появляться повышенный пульс и панические ощущения. Еще мама чувствует печаль и грусть, может быть плаксивой, ощущать упадок сил, иметь плохой аппетит, мучиться бессонницей. Настроение у такой мамы весьма подавленное, женщина чувствует себя одиноко, может себя без причин корить, считать себя плохой матерью, так же ее зачастую посещает чувство стыда.
Типичным признаком послеродовой депрессии у женщин, является отказ от помощи и от общения с кем-либо. Прогрессирует депрессия в середине первого года после родов. В этот период обостряется раздражительность, плохое настроение и постоянное чувство тревоги.
Причины появления
Для развития депрессии могут служить большое количество факторов. Большое значение тут имеют межличностные отношения, окружающий социум, психологическое состояние и биологические изменения.
Перечислим их:
- плохой социальный уровень;
- неуверенность в своем решении;
- вредные привычки: а именно алкоголизм, наркомания;
- безразличие со стороны родных;
- неблагополучная семья;
- тяжелая беременность;
- неполноценная семья;
- негативные прошлые события в жизни;
- сомнения в своих силах;
- плохие жилищные условия;
- не имение высшего образования;
- неучастие супруга в протекании беременности, при родах и в уходе за малышом;
- отсутствие поддержки со стороны семьи;
- уход с работы в начале беременности;
- необходимость находиться в декрете 3 года;
- невозможность выхода на работу в первые месяцы беременности;
- необходимость отложить все свои большие планы, на долгий срок.
Сигналы для немедленного обращения за помощью к врачу:
- если один или несколько из перечисленных симптомов продолжаются у вас больше месяца;
- вы стали чувствовать себя хуже, и это уже не первое ухудшение вашего самочувствия;
- вы плохо справляетесь с уходом, который требуется для вашего малыша;
- вас посещают мысли о причинении вреда ребенку или себе.
Способы лечения послеродовой депрессии бывают разные, все зависит от стадии, на которой находиться депрессия именно у вас. С этим диагнозом посещение сеансов психотерапевта является. Сеансы помогут справиться с волнующими вас проблемами и найти индивидуальные способы того, как преодолевать неприятные ситуации в жизни и научиться миновать в депрессивные состояния впредь.