Рождение ребенка — это всегда непросто. Внезапно быть ответственным за этого маленького человечка становится волнующим и долгожданным, но к этому примешиваются беспокойство, усталость, стресс и много тяжелой работы.
Но когда вы рожаете близнецов, дела идут еще на одну ступеньку — так как двое неизбежно труднее, чем один, и разделение вашего времени и внимания между двумя младенцами может показаться подавляющим.
Итак, если у вас на руках новорожденная двойня, вот несколько советов, которые вам помогут:
ПРЕБЫВАНИЕ В БОЛЬНИЦЕ
Двойни часто рождаются до 37 недель, что считается преждевременным, поэтому им может потребоваться уход в неонатальном отделении сразу после рождения. К сожалению, это может повлечь за собой короткий период разлуки с вами, но постарайтесь не беспокоиться, так как это гарантирует, что они смогут получить необходимую помощь специалиста. Это также дает вам возможность восстановиться после родов.
Вы будете полностью проинформированы и будете участвовать в уходе за своими детьми в течение этого времени, но имейте в виду, что в разных местах им может потребоваться разный уход.
КАК БЫТЬ СО СНОМ
Сон — проблема для любого нового родителя, но мамам близнецов приходится сражаться вдвойне. Это особенно верно, если ваши дети находились под наблюдением, где они привыкли к частым прикосновениям и уходу за ними. Они могут пропустить этот регулярный контакт и им будет трудно устроиться дома.
Постарайтесь обеспечить хороший сон, как и любого ребенка, уложив его спать в тихой комнате, в которой не слишком жарко или холодно. В первые дни постарайтесь скоординировать ночное кормление, чтобы, если один ребенок просыпается, вы могли просыпаться и кормить другого одновременно. Не думайте, что вам нужно спешить, чтобы прижать ребенка, если он плачет, так как второй кроха обычно спит из-за шума. И не бойтесь класть своих детей в одну кроватку, пока они очень маленькие, это совершенно безопасно, а также может помочь им регулировать температуру тела и циклы сна, а также успокоить их. Или, если вы хотите, чтобы они были в отдельных кроватках, вы можете разместить их рядом, чтобы дети могли видеть и касаться друг друга.
КАК ОБРАЩАТЬСЯ К КОРМЛЕНИЮ
Кормление — это вопрос поиска того, что работает для вас. Некоторые мамы кормят обоих малышей одновременно, а некоторые предпочитают кормить одного за другим. Или вы можете кормить по требованию, когда ваши дети голодны.
И не откладывайте кормление грудью только потому, что у вас двойня. Это неизбежно будет непросто, но грудное молоко дает младенцам лучший старт в жизни, поскольку оно содержит белки и антитела, защищающие их от инфекций. И грудное вскармливание особенно важно, если ваши детки недоношенные, поскольку их кишечник еще не созрел и им легче переносить и переваривать грудное молоко.
Самая важная вещь, о которой следует помнить,-это оставлять достаточно времени для кормления грудью своих детей, поэтому старайтесь не назначать встречи и не приглашать людей в близкое время кормления — вы не хотите спешить. Когда вы к этому привыкнете, вы сможете сэкономить время, покормив обоих малышей одновременно.
СЛЕДИТЕ ЗА СОБОЙ
Уход за двойней-это тяжелая работа и отнимает много времени, но также важно заботиться о себе и стараться снизить требования, которые к вам предъявляют.
Поэтому очень важно принимать предложения о помощи от семьи и друзей — например, по дому или уходу за детьми старшего возраста — чтобы вы могли немного отдохнуть и провести время со своими младенцами. Но слишком много людей вокруг может быть ошеломляющим, поэтому попросите своего партнера ограничить количество посетителей.
Кроме того, когда вы идете в клинику для повторных посещений, попросите перерывы на более позднее время дня, чтобы у вас было больше времени собраться и выйти из дома.
РУКОВОДСТВО
Возможно, лучший совет для родителей новорожденной двойни, касающийся всех аспектов ухода за ними,-это разработать распорядок дня.
Подумайте о самых важных потребностях ваших малышей — кормлении, сне и играх — а затем разработайте распорядок, связанный с этими занятиями, который будет работать для ваших близнецов и всех остальных членов семьи.
Если ваши дети находились под наблюдением, возможно, они уже находятся в обычном режиме, и, вероятно, будет хорошей идеей придерживаться этого режима после того, как вы приведете их домой. Очевидно, вам нужно будет адаптировать распорядок дня по мере того, как они вырастут, и их потребности изменятся.
