fbpx
Главная Роды и все о родах Особенности послеродового периода Ваше тело и здоровье после рождения ребенка

Ваше тело и здоровье после рождения ребенка

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Как только ваш ребенок родится, ваше тело начнет возвращаться в нормальное состояние, но это произойдет не в одночасье. Вы, вероятно, испытаете ряд послеродовых дискомфортов в течение нескольких недель после родов, и, если вы обеспокоены этим, важно обратиться за медицинской помощью.

КАК ВЫ ВЫГЛЯДЕТЕ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ

Несмотря на то, что вы потеряли общий вес ребенка, плаценты и околоплодных вод, вы будете тяжелее, чем были до беременности.

Матке требуется время, чтобы сжаться, чтобы вы все еще могли выглядеть беременной, в то время как расслабленные мышцы и растянутая кожа могут сделать ваш животик немного похожим на желе.

Вы, вероятно, довольно быстро похудеете в первые дни после родов, так как лишняя вода, которую вы носили на поздних сроках беременности, выводится из вашего тела, а ваша матка становится меньше, но затем вы, вероятно, обнаружите, что любая потеря веса замедляется.

Вы можете помочь себе, соблюдая сбалансированное питание и выполняя легкие послеродовые упражнения, например, ходьбу с детской коляской. Помните, что вашему организму нужно время, чтобы восстановиться, поэтому относитесь ко всему осторожно до прохождения послеродового осмотра.

КАК ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ПОСЛЕ РОДОВ

Некоторые женщины счастливы и в приподнятом настроении после родов; другие испытывают чувство неудовлетворенности и могут даже чувствовать себя немного подавленными и виноватыми из-за того, что не испытали такого счастья, как ожидали.

Появление малыша меняет вашу жизнь, поэтому совершенно нормально испытывать смесь эмоций в это время. Любые негативные чувства, которые у вас возникают, могут быть вызваны «детской хандрой». Она часто возникает у женщин через три -пять дней после родов.

Вы можете чувствовать себя плачущим и эмоциональным, даже несчастным без видимой причины. Отчасти это связано с понижением уровня гормонов и часто совпадает с поступлением грудного молока.

Обычно эти чувства длятся недолго, но, если вы обнаружите, что ваше плохое настроение сохраняется или ухудшается, важно поговорить со своим терапевтом или патронажным врачом, который сможет определить, страдаете ли вы послеродовой депрессией (ПРД).

По мере того как матка постепенно возвращается к своему нормальному размеру, вы можете ощущать спазматические боли, похожие на легкие сокращения.

Эти боли часто усиливаются, когда вы кормите грудью, поскольку это помогает стимулировать сокращение матки. Эти боли, вероятно, будут более неприятными, если вы станете мамой во второй раз.

ПОСЛЕРОДОВЫЕ ШВЫ

Если вам наложили швы после разрыва или эпизиотомии, вам, вероятно, будет неудобно сидеть, и когда вы пойдете в туалет, это может вызвать жжение.

 

Пейте много воды, чтобы разбавить мочу, а наливание прохладной воды между ног во время мочеиспускания поможет уменьшить чувство жжения.

Обезболивающие сделают вас более комфортным, но убедитесь, что вы проверили, можно ли их принимать, если вы кормите грудью. Вы можете использовать специальную подушку или пакет с охлаждающим гелем.

Эта область должна быть чистой, поэтому принимайте теплую ванну каждый день, а затем тщательно вытирайте себя мягким полотенцем.

Швы обычно рассасываются в течение пары недель, и вы можете заметить небольшие узелки на подушечках для беременных, но, если боль усиливается или вы плохо себя чувствуете, обратитесь к акушерке или терапевту.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Похожие статьи