fbpx
Главная Роды и все о родах Расслабление в родах

Расслабление в родах

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Техники расслабления и дыхания действительно могут помочь вам во время схваток и родов разными способами. Когда вы расслаблены, ваше тело с большей готовностью вырабатывает гормоны, такие как окситоцин и эндорфины. Это способствует прогрессированию во время родового процесса и лучшему физическому и моральному состоянию. Это означает, что у вас будет больше энергии, и ваш ребенок может лучше справляться с задачей появления на свет. 

Почему расслабление так помогает при родовой деятельности?

Основной гормон, который помогает во время схваток, называется окситоцин. Это влияет на то, насколько продолжительны и сильны ваши схватки и как часто они у вас возникают. Окситоцин работает лучше всего, если вы чувствуете себя спокойным и расслабленным.

По мере того как ваши родовая деятельность становятся сильнее, ваше тело также будет вырабатывать более высокий уровень эндорфинов, также известных как гормоны хорошего самочувствия. Это естественные опиаты вашего тела, своего рода болеутоляющее, которые также помогут вам расслабиться и лучше справляться со схватками. Эндорфины также могут регулировать силу ваших схваток, замедляя их, когда они становятся слишком интенсивными.

Эндорфины могут даже изменить ваше восприятие времени и помочь вам отвлечься от того, что происходит вокруг вас. Это позволяет вам сосредоточиться во время родов.

Как расслабленные роды помогают при грудном вскармливании и привязанности?

Простые роды и сопровождающие их гормоны хорошего самочувствия могут стать отличным началом ГВ и привязанности к ребенку.

Если вам сделают кесарево сечение, это повлияет на уровень гормонов, но это не помешает вам сблизиться или кормить грудью. Просто эти процессы могут занять немного больше времени.

Неужели во время рождения крохи можно расслабиться?

Это не всегда легко, но несколько простых приемов могут помочь, особенно если с вами есть хороший партнер по рождению, акушерка или доула. Если вы получаете хорошую поддержку с момента начала родов, это может помочь вам получить прямой и положительный опыт деторождения.

Ваша акушерка может помочь вам расслабиться во время схваток, демонстрируя такие техники, как ритмичное дыхание, и используя массаж. Они также могут показать эти приемы вашему партнеру, чтобы он мог оказать вам максимально возможную поддержку.

Использование методов релаксации, таких как ритмическое дыхание, может позволить вам чувствовать себя более уверенно и контролировать свои роды.

При хорошей поддержке вы можете получить:

  • более вероятно, что роды будут короче;
  • реже использовать медицинское обезболивающее;
  • меньше вероятность родовспоможения;
  • реже требуется кесарево;
  • меньше показателей родить ребенка с низким баллом по шкале APGAR;
  • с большей вероятностью будете удовлетворены тем, как прошёл процесс.

Вам может быть трудно расслабиться на схватках, но помните, что между ними, скорее всего, вы не почувствуете боли. Это идеальное время, чтобы сосредоточиться на релаксации. Обратите внимание на свое тело, особенно на те части, которые, как вы знаете, становятся напряженными, и постарайтесь максимально расслабиться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Похожие статьи