Ингаляции эфирными маслами: избавляемся от простуды без лекарств

 

 

 

Лечение ароматными летучими веществами – одна из основ медицины в древности. Народные знахари применяли при наружных высыпаниях, шрамах, а также насморке или простуде паровые методы терапии. В наше время целесообразно делать ингаляции с эфирными маслами, ведь концентрированные полезные вещества, содержащиеся в них, принесут организму больше пользы, нежели простой отвар трав.

Сегодня ароматерапия – это альтернативный способ лечения заболеваний. Эфирные масла используются в уходе за кожей тела и лица, в бытовой сфере, и во многих других областях. В медицине эфирные масла нашли всеобщее признание в качестве веществ для ингаляций, которые способствуют уменьшению отека при ОРВИ, обладают отхаркивающим эффектом, раскрывают поры, способствуя дренажу, например, при угревой сыпи.

Как делать ароматические ингаляции:

В посуду (кастрюлю) налить 1-1,5 л кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Простые целебные смеси для ингаляций:

·     масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);

·     масло лаванды + масло сосны (1:1);

·     масло розмарин + масло тимьяна (1:1);

·     масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);

·     масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

Сложные целебные смеси для ингаляций:

Целебный аромат от простуды (1):

·     эфирное масло Чайного дерева – 2 капли;

·     эфирное масло Лаванды – 2 капли;

·     эфирное масло Эвкалипта – 2 капли.

 

Целебный аромат от простуды (2):

·     эфирное масло Эвкалипта – 1-2 капли;

·     эфирное масло Чайного дерева – 1-2 капли;

·     эфирное масло Шалфея – 1-2 капли;

·     эфирное масло Мяты перечной – 3 капли.

 

Целебный аромат от простуды (3):

·     эфирное масло Эвкалипта – 2 капли;

·     эфирное масло Лаванды – 2 капли;

·     эфирное масло Розмарина – 1 капля;

·     эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.

 

Целебный аромат от простуды (4):

·     эфирное масло Чабреца – 1 капля;

·     эфирное масло Мяты перечной – 1 капля;

·     эфирное масло Эвкалипта – 1 капля;

·     эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

 

Целебный аромат от простуды (5):

·     эфирное масло Ели – 1 капля;

·     эфирное масло Мяты перечной – 1 капля;

·     эфирное масло Розмарина – 1 капля;

·     эфирное масло Чабреца – 1 капля;

·     эфирное масло Кипариса – 1 капля.

Елизавета Унгур, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь