Аллергия, STOP!

Аллергия, STOP!
    Аллергия способна испортить многие наслаждения в жизни. Медицинские препараты заманивают своим быстрым эффектом, но, с другой стороны, способны вызвать проблемы с гормональным фоном, привести к сонливости, да и, в целом, их поступление в организм не особо желательно. Существует альтернативный выход: рассмотреть те профилактические предложения специалистов, которые помогут избежать активных аллергических проявлений. Предлагаем основные из них:
  • перейти на здоровое, рациональное питание (исключаются продукты с конкретными раздражающими аллергенами; ограничиваются либо исключаются (исходя из того, лечебная это диета или профилактическая) пряности, острые блюда, майонез, консервы, соленья, соленая рыба, копчености, жареное, субпродукты, орехи, какао, шоколад, любой алкоголь, черная смородина, дыня и др.; допускаются растительные жиры, сливочное масло, мясо кролика, кефир, кислое молоко, овсяная крупа, печеные яблоки, тыква и др.; чтобы снизить чувствительность к одному из основных продуктов питания (аллергена), можно попробовать его употреблять только раз в неделю; важно использовать только свежие продукты; из обработки допускаются тушение, варка, запекание, обработка «на пару»; специалисты не советует потреблять продукт, который ещё до приёма вызывает отвращение, – это может быть защитная «избирательность» организма от возможного аллергена; необходимо избегать продуктов с включением ароматизаторов, усилителей вкуса, загустителей, консервантов и т.п.);Пищевая аллергия
  • регулярно проводить очищение организма, особенно печени (проявление аллергии часто рассматривается как выведение шлаков (слизи) из загрязненного организма; способ очищения лучше выбрать по назначению врача, после диагностики соответствующих органов для очистки);
  • насытить организм полезными бактериями (присутствие в кишечнике здоровой микрофлоры станет защитой в борьбе с аллергенами);
  • пройти обследование на наличие паразитов и лечение по их устранению;
  • регулярно выполнять дыхательные упражнения (например, сделать глубокий вдох, затем длительный выдох, прикрывая пальцами ноздри, препятствуя выдоху; закрыв правую ноздрю, сделать (с закрытым ртом) долгий выдох левой, изменить «расстановку» и проделать то же самое; упражнения должны выполняться не менее 6 раз, хотя бы раз в день; астматикам дыхательные упражнения могут нанести вред);
  • не употреблять без назначения врача антибиотики, сульфаниламиды (могут вызвать аллергическую реакцию);
  • предостерегаться от инфекционных, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и респираторной системы (они могут спровоцировать аллергическое заболевание);
  • во время сезонного обострения аллергии важно делать частые влажные уборки в помещении, можно вывешивать влажную марлю на окна, ставить ёмкости с водой в углы комнат;
  • не стоит усердствовать с наведение чистоты в помещении (излишняя любовь к чистоте часто является причиной аллергических реакций по причине использования большого количества бытовой химии, а также из-за уничтожения полезной микрофлоры, которая важна организму для противостояния аллергии);
  • во время обострения аллергических реакций на пыльцу стоит избегать выхода к этим растениям (полноценные прогулки можно позволить себе в случае дождливой погоды, когда пыльца «прибивается»; при сильных аллергических реакциях иногда даже рекомендуется покинуть местность);
  • рассмотреть использование гомеопатических препаратов для устранения предрасположенности к сезонной аллергии (лечение должно проводиться опытными специалистами и требует длительного лечения от 3-5 сезонов; правильность подобранного препарата предлагается определять по результатам потребления четырех доз: при отсутствии положительной реакции организма, нужно заменить препарат, но при ухудшении сразу следует обратиться к своему специалисту);
  • попробовать средства фитотерапии (применяются настои, напары, отвары целебных трав, растений, которые готовятся исключительно по индивидуальной дозировке, а пациенты строго наблюдаются в период приёма; среди составляющих рецептов можно встретить кукурузные рыльца, полевой хвощ, лопух, календулу, корень одуванчика, перечную мяту и др.);
  • при аллергии на сперму следует, как минимум, использовать барьерный метод контрацепции (презерватив), а при желании завести ребёнка применяется «очищенная» сперма для искусственного ввода в матку;
  • при аллергии на животных необходимо длительно и часто проветривать помещение, выделить животному место для сна в нежилой комнате и не допускать в спальню, проводить тщательную чистку мягкой мебели пылесосом, чаще купать животное и т.д. (не нужно обольщаться насчёт безопасности для аллергиков бесшерстных пород, например, «сфинкса»);Аллергия
  • пройти психологическую коррекцию (психологи считают, что аллергия является лишь реакцией организма на наши страхи: это может быть страх конкретного объекта, который был задействован в стрессовой для человека ситуации, либо появление этого объекта-аллергена совпало с болезненным симптомом организма в связи с другими причинами, а мы сочли это исключительно взаимосвязанным, и, организм, зафиксировав данную связь, «послушно» демонстрирует её вновь и вновь; для освобождения от страха психологи предлагают следующую технику: представить объект-аллерген в виде любого образа, который нужно «прогнать» (словами или мысленно) либо «договориться» о «дружбе»; после этого «разговора» с образом, можно представить себя поглощающим либо находящимся рядом с объектом-аллергеном при комфортном для себя состоянии);
  • использовать положительные установки для коррекции восприятия жизни (известная Л. Хей также считает, что аллергия провоцируется психологическими причинами, например, отрицанием собственное силы либо невыносимостью кого-то из окружающих; для коррекции она предлагает следующую позитивную установку: «Мне не грозит никакой опасности. У меня нет разногласий с жизнью. Мир для меня не опасен, он друг мне»).
  Для избавления себя от диагноза «аллергия» часто достаточно понять, что вы не аллергик. Например, по данным исследований, около половины пищевых аллергиков на самом деле таковыми не являются. Даже аллерготесты не всегда свидетельствуют об аллергии. А иногда анализ крови способен выяснить, что вы — обладатель «ложной аллергии». Здоровья всем болеющим и позитивного жизненного настроя всем заблуждающимся!
Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь