Масса неблагоприятных факторов может спровоцировать приступ астмы: дым, промышленные выбросы, пыльца и индивидуально непереносимые аллергены, холодный воздух и многое другое. Спазм бронхов не дает человеку ни вдохнуть, ни выдохнуть. Что делать в такой ситуации, знаю далеко не все.
Что делать, если начался приступ астмы?
Приступ астмы имеет свой механизм. Гиперреактивность бронхов провоцирует раздувание легких. Грудная клетка растягивается. Сердцу становится тесно — возникают трудности с перекачиванием крови. Что делать, если это произошло?
- Максимально уберите панику.
- Используйте ингалятор (он должен быть Вам доступен всегда).
- Сядьте на постель, подложив пару подушек под спину, если лежали. Это позволит грудной клетке расправиться.
- Можно встать.
- Попросите принести Вам теплое молоко или чай.
- Сделайте упражнение: садимся прямо, кладем руки на живот, медленно вдыхаем через нос, надувая брюшную полость, как шарик, а грудную клетку оставляем неподвижной. Губки складываем трубочкой и медленно выдыхаем через рот, сдувая животик. Повторяем медленно от 10-15 раз.
- Пусть Вам сделают точечный массаж для восстановления дыхания. Ставим указательный палец на точке между внутренними концами ключиц. Делаем круговые движения по часовой стрелке. Мысленно проводим горизонтальную линию впереди через соски. Пальцем посредине центра груди на этой линии тоже делаем круговые движения.
- В ближайшее время важно отказаться от физических нагрузок.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Следует вызвать врача, если:
- появляется свистящее дыхание, которое слышно даже на расстоянии;
- есть пот, озноб;
- стало трудно ходить из-за головокружения;
- усиливается одышка;
- частое дыхание мешает говорить;
- бронхорасширяющие ингаляции не подействовали спустя 15 мин., противоастматические таблетки – спустя 1 час.
Профилактика приступа астмы
- Обратитесь к врачу за усилением мер, которые могут предотвратить Ваши приступы астмы. Возможно, Вам разработают индивидуальную инструкцию реагирования в случае приступа астмы.
- Перед сном принимайте расширяющие бронхи препараты длительного действия, так как бронхозпазм наиболее вероятен в 4-8 часов утра.
- Держите рядом с собой термос с теплым молоком или чаем, особенно ночью.
- Всегда берите с собой ингалятор.
- Не переедайте на ночь.
- Не переутомляйтесь — соблюдайте режим дня и отдыха.
Приступ астмы очень пугает любого его испытавшего. Но активная медицинская помощь является необходимость только в 1% случаев. Запомните правила первой помощи и постарайтесь максимально предотвратить такие проявления. Будьте здоровы!
Читайте также:
хорошо и по существу все изложено. Хорошие советы итак стараюсь им следовать и действительно эти рекомендации хорошо влияют на общее состояние. Плюс добавить к этому хорошее лекарство, сейчас принимаю кленил удв для базисного лечения и стала реже пользоваться бронходилаторами, и без побочек болезнь легче переносить..