fbpx
Главная Семья Болезни и лечение Признаки авитаминоза и как его лечить

Признаки авитаминоза и как его лечить

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

Авитаминоз — это заболевание, связанное с большой нехваткой витаминов в организме человека.  Признаки авитаминоза могут быть очень разными, в первую очередь это будет зависеть от того, какого именно витамина мало для полноценной жизни деятельности организма.

 

Как правило, первыми признаками того, что с нашим организмом что-то не так, мы можем заметить уже с первых дней:

 

— Если у Вас шелушится кожа, трескаются губы, кожа стала очень сухой.

 

— Ваши ногти могут начать сильно ломаться или слоится, а волосы выпадать, ломаться.

 

— Отеки на лице, руках, темные круги под глазами.

 

— Бессонница, апатия, депрессия, раздражение, плохой аппетит.

 

Наиболее простым лечением этой так называемой болезни это конечно кушать фрукты и овощи. Учёные утверждают, что здоровому организму нужно съедать как минимум 1,5 кг овощей, фруктов, ягод.

 

Конечно, прежде чем начинать лечение Вам нужно проконсультироваться с врачом. Если же авитаминоз вызван неправильным питанием, нужно в первую очередь наполнить свой рацион вкусным и полезным. Это могут быть различные каши. Употреблять пищу, в которой содержится витамин С (яблоки, апельсины, капуста). Так же нехватку витаминов можно восполнить благодаря яблочному соку (натуральному, конечно же), настою шиповника. Так же, как бы странно это не звучало, но на помощь в этой ситуации может прийти чеснок и лук. Плюс ко всему Ваш организм сам подскажет, что нужно кушать, главное не увлекаться и употреблять все в меру.

 

Мария Даниляк, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи