fbpx

Опять эта мигрень!

Выбор редакции

Подарок на первый день рождения

Недавно, сынок моей лучшей подруги исполнился первый год.Было запланировано торжественное мероприятие с надувными шариками, праздничным тортом и кучей подарков.И тут началось самое интересное…У меня,...

Новые штаммы COVID-19 являются более агрессивными для детей?

В самом начале пандемии было обнаружено, что дети легко и часто даже бессимптомно переносят инфицирование SARS-CoV-2. Однако новые штаммы COVID-19 становятся все более заразными....

Детский мобиль своими руками

Предлагаем вашему вниманию, простую поделку своими руками для детской комнаты! Этот красивый мобиль очень прост в своем исполнении!

Зимняя одежда для грудничка

Многие мамы точно слышали, что грудничку на прогулку нужно одевать на один слой одежды больше чем взрослому. Правда, сейчас это совсем не так актуально, как раньше. Существует огромный выбор зимней "высокотехнологичной" одежды. Заботливым родителям, которые так и норовят укутать свое чадо, да потеплее, напомним, что ребенка очень просто запарить!

Эту головную боль забыть невозможно. Она особенно сильна в одной части головы, настойчива в своей пульсации и «предпочтение отдаёт» женщинам (в 3-4 раза чаще, чем мужчинам). Есть мнение, что картины Пикассо с визуальным искажением говорят нам о его страдании от этой болезни. Спасение от такой боли найти совсем нелегко, но безумно хочется. О причинах, профилактике и помощи при мигрени сведения существуют. Приведём самые важные.

Причины и провокаторы появления мигрени

Сразу определимся, что боль при мигрени локализуется чаще всего в одной половине головы (скорее в правой), может происходить чередование по половинам, возможна точечная локализация (в затылочной, лобной части, в области глаз) или иногда болит вся голова. Боль пульсирует или сжимает, а возникновение происходит, как правило, днём. Может сопровождаться зрительными нарушениями, тошнотой, рвотой, диареей, бледностью, апатией, усталостью, гиперчувствительностью к шуму, свету, запахам. Многие при мигрени говорят, что «болит мозг», но на самом деле, это боль вокруг него, оболочек с болевыми рецепторами. Сильные мигрени могут довести человека до самоубийства.

В медицинских исследованиях ещё не до конца выяснены причины возникновения данной боли. На данный момент существует две основных теории: сосудистая причина и троично-сосудистая. Основным фактором является раздражение сплетений нервной системы в области шеи и головы. Последствием раздражения является сужение одной мозговой артерии, потом её расширение, переполнение кровью и возникновение отека ткани мозга вокруг стенок этой артерии. Венозный отток ослабляется. Это всё и может вызывать пульсирующую боль. Нарушение функционирования гипоталамуса, при котором недостаточно серотонина, также может привести к мигрени.

Приступы мигрени, длящиеся от 4 до 72 часов, имеют несколько основных провокаторов:

  • анемия;
  • курение;
  • длительное зрительное напряжение (за телевизором, компьютером);
  • гормональные изменения, в том числе период менструации, беременность;
  • дефицит витамина В6;
  • генетическая предрасположенность (по материнской лини – в 60%-90%; по мужской – в 30% случаев передачи);
  • постоянное нервное напряжение (особенно у перфекционистов, эмоциональных, раздражительных личностей), стресс (выбрасываемые вещества и имеющиеся мышечные напряжение, провоцируют сосудистые изменения), депрессия, усталость;
  • приём или отказ от кофеина (приводит к сосудистым изменениям);
  • неправильное питание (недостаточное, несвоевременное; строгие диеты; чрезмерное потребление цитрусовых, бананов, острых сыров, алкоголя, копченостей; содержание нитратов и нитритов);
  • прием лекарств, содержащих кофеин и кодеин;
  • недостаточный и прерывистый режим сна;
  • погодные изменения (сильные ветры, перепады АД, штормовые фронты) и смена климата (поездки на юг, особенно при высокой солнечной активности);
  • яркий свет, резкий шум и запахи;
  • неверно подобранные очки для зрения.

Раньше считалось, что к мигрени расположены лишь люди умственного труда, гении. Но сегодня известны массы случаев тех, кто занимается физическим трудом.

Мигрень может сопровождать грипп, простуду, вирусную инфекцию, травмы головы, тромбы, опухоли, воспаление головного мозга, водянку головного мозга, аллергию, истерию, эпилепсию, заболевания печени, глазные болезни, стоматологические заболевания. При этом, вместе с симптомам приступов мигрени проявляются и симптомы этих заболеваний.

Некоторые специалисты предлагают перечень предупредительных проявлений возможного приступа:

  • задержка жидкости или наоборот частое мочеиспускание и жажда;
  • тошнота, повышенное желание каких-то продуктов (как правило, сладких), понижение аппетита, диарея, запор;
  • перепады настроения (возбуждение, раздражение, безразличие) и поведения (сонливость, неуклюжее поведение, гиперактивность);
  • неприятное ощущение от звуков, света;
  • невозможность сфокусировать взгляд, «мушки» перед глазами;
  • мышечные тупые боли в шее и др.

Мигрень может мучить и детей, и подростков. Здесь особо важно пройти обследование у врача, принять назначения, вести «дневник» приступов. Годам к 16 у юношей наблюдается снижение показателей страдающих этими болями, но девушки не особо снижают этот показатель по причине гормональных изменений.

Мигрень обычно уходит при достижении возраста женщинами – к 50 годам, мужчинами – к 45.

Помощь и профилактика

Панацеи от мигрени пока не изобрели. Применение различных средств для снижения боли во многом зависит от причин и индивидуальных особенностей. Обычно специалисты выделяют следующие средства помощи:

  • убрать внешние раздражители (яркий свет, звук, запахи);
  • сильно, но не чрезмерно сдавить виски (троичный нерв) и надавить на глаза (часто надевают плотную шапку);
  • сделать глубокие вдохи и выдохи (5-6 раз);
  • если есть задержка жидкости – принять мочегонное;
  • если есть тошнота, то принять противорвотное;
  • принять успокоительное (подойдет и травяной отвар);
  • медикаментозная блокировка (лучше назначенная врачом; при первом приступе можно принять специальный противомигренозный препарат или анальгетик (пенталгин, анальгин);
  • хорошо помочь себе заснуть (принять димедрол или супрастин);
  • можно приложить к месту боли лед, холодную марлю (минут на 10);
  • стимулировать точки: под носом и «третий глаз».

Конечно, лучше предупредить подобные приступы мигрени. Среди профилактических мер выделяют следующие:

  • анализировать провокаторы именно ваших приступов и делать всё, чтобы снизить их наличие;
  • пройти обследование и лечение при наличии симптомов сопроводительных болезней (в том числе, у окулиста, отоларинголога, стоматолога);
  • при проблемах в шейных отделах позвоночника, стоит проходить мягкую мануальную терапию, делать специальную гимнастику;
  • по назначению врача сделать исследование компьютерное, магниторезонансное или ангиографию;
  • тех, кого мигрени беспокоят во время менструации, превентивные препараты стоит начать принимать до её начала;
  • соблюдать витаминный баланс и его восполнение;
  • отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя);
  • соблюдать режим сна, труда и отдыха;
  • рационально питаться, избегая превышенного потребления провоцирующих продуктов;
  • просмотр телевизора не должен превышать 3-х часов;
  • делать перерывы в работе за компьютером, приобрести антибликовые очки;
  • выписать у окулиста подходящие корректирующие очки;
  • не копить эмоции в себе, а выражать их в физических упражнениях;
  • приём гормональных контрацептивов нового поколения может прекратить мигрени;
  • необходимо заниматься повышением стрессоустойчивости;
  • системно заниматься йогой или дыхательной гимнастикой.

Мигрень пока невозможно победить, но в силах каждого постараться обходить её стороной. Следите за её вестниками и не забывайте о методах защиты. Крепкого вам здоровья!

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

Предыдущая статьяКрасота ваших глаз
Следующая статьяИнтуиция

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Польза зимних фруктов

Весенне-летний сезон фруктово-ягодного разнообразия, которым может похвастаться наша страна закончился.На смену землянике, черешне, абрикосам и арбузу на полках супермаркетов появились совсем другие «сезонные» фрукты...

Улучшаем качество сна

Вы не можете изменить круглосуточный график вашего ребенка или помешать больному малышу встать в 3 часа ночи. Но мы можем сделать сон более качественным...

Способы управления экранным временем вашего ребенка

Некоторые эксперты считают, что вам не следует знакомить малыша с компьютерами, планшетами и смартфонами, поскольку они не подходят для этой возрастной группы. Но, как...

Зимняя одежда для грудничка

Многие мамы точно слышали, что грудничку на прогулку нужно одевать на один слой одежды больше чем взрослому. Правда, сейчас это совсем не так актуально, как раньше. Существует огромный выбор зимней "высокотехнологичной" одежды. Заботливым родителям, которые так и норовят укутать свое чадо, да потеплее, напомним, что ребенка очень просто запарить!

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Похожие статьи