fbpx
Главная Семья Кухня и кулинарные рецепты Все про соки домашнього приготування

Все про соки домашнього приготування

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

В домашніх умовах готувати соки – одне задоволення. Стовідсоткового соку ми не знайдемо в магазинах. Деяким видам соків це й непотрібно. Наприклад, виноградний сік. Натуральний, він міцний і злегка терпкий, як вино. Тому соки, зазвичай, розводять. Готуючи сік вдома, ми знаємо, якої якості продукти беруться.

 

Існують певні міні-правила, аби соки, приготовлені в домашніх умовах, зберігали свою поживну цінність:

 

—     овочі і фрукти ретельно перебираються, і ті, які з найменшими дефектами, прибираються;

 

—     звичайно, все ми миємо в проточній воді, особливо коренеплоди, які забруднені землею (не завадить помити їх ще й щіткою середньої жорсткості);

 

—     шкірку з овочів і фруктів зрізаємо тонким шаром;

 

—     очищені від шкірки овочі слід помити швидко, відразу після процедури очищення, а очищені фрукти не бажано мити;

 

—     а переробляти продукти слід безпосередньо перед вживанням.

 

Можна готувати соки за допомогою електричних соковижималок. Це дуже зручно. Сік в ній готується в декілька разів швидше, менш окислюється, втрачає менше корисних речовин.

 

Рекомендовано вживати домашні соки в кількості 600 мл на день. Пити їх варто відразу, або незадовго після приготування, оскільки навіть короткочасне зберігання в холодильнику прискорює процеси бродіння, псування, зменшує кількість вітамінів, хоча за смаком вони можуть лишатись такимі ж як і були.

 

Тому якщо хочете кожного дня балувати себе смачненькими, корисними вітамінчиками – гайда в гарний магазин соковижималок.

Марія Васюта, педагог мережі сімейних центрів "Азбука для батьків".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Похожие статьи