fbpx
Главная Семья Кухня и кулинарные рецепты Куриная домашняя колбаса в пароварке: диетический вариант

Куриная домашняя колбаса в пароварке: диетический вариант

Выбор редакции

Питание: простые рекомендации для беременных

Во время беременности важно обеспечить малыша всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Да, мамин организм проходит необходимые физиологические изменения, однако ему стоит помогать для...

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: третий

Последний, самый важный и простой одновременно период перед родами по версии ЮНИСЕФ Украина – третий триместр. В конце его последней недели в вашей семье...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: второй

Второй триместр беременности – этап развития ребенка в утробе матери, условия успешного прохождения которого четко расписаны в ЮНИСЕФ Украина. Благодаря большому количеству исследований и...

 

 

 

 

Домашняя колбаса из курицы — это диетическое и очень вкусное удовольствие. Она получается невероятно нежной и сочной, а приготовление в пароварке упрощает процесс.

 

Нам понадобится:

 

·     Фарш куриный — 500 грамм;

·     Манная крупа — 2 ст. ложки;

·     1 большое куриное яйцо;

·     1 морковь;

·     Горсть зеленого горошка (можно замороженный), примерно 80 грамм;

·     Горсть брокколи — 60 грамм;

·     2 зубчика чеснока;

·     Соль и перец по вкусу.

 

Приготовление:

 

Фарш либо делаете сами, либо же можно использовать покупной, но только чтобы он был без кожи.

 

Выкладываем фарш в миску, добавляем яйцо, манку и оставляем все это набухать.

 

В это время готовим овощи: варим морковь, остужаем и режем кубиками.

 

Отправляем ее в фарш, туда же выдавливаем чеснок.

 

Горошек и брокколи прогреваем с небольшим количеством воды примерно 5 минут, остужаем и добавляем к фаршу.

 

Солим, перчим, все тщательно перемешиваем.

 

Формируем колбасу. На стол выкладываем пищевую пленку, мокрыми руками формируем колбаску, оборачиваем пленкой и формируем колбасный батон. Концы пленки можно завязать. Аккуратно утрамбовываем чтобы из колбаски вышел лишний воздух и она была красивая. Отправляем на 25-30 минут в пароварку. Остужаем под небольшим прессом. После остужения пленочку снимаем. Готово! Можно делать диетические бутерброды с хлебцами.

 

Екатерина Зверева, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Похожие статьи