fbpx
Главная Семья Кухня и кулинарные рецепты «Осенний» салат украсит любой семейный ужин

«Осенний» салат украсит любой семейный ужин

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Осень – пора последних отголосков летнего тепла, переменчивой погоды, запаха костров, изобилия садовых фруктов и богатства овощей на грядках.  На рынках стеллажи ломятся от широкого выбора полезных продуктов.

 

Поэтому сегодня мы предлагаем Вам рецепт салата, который соответствует сезону — «Осенний».  Это блюдо легко сможет сделать даже молодая хозяйка. А ингредиенты для него настолько просты в приготовлении, что не займут у Вас много времени.

 


 

Для нашего салатика понадобится:

 


       морковь — 1 шт.;

       лук репчатый — 1  шт.;

       помидоры — 5 шт.;

       баклажан — 1 шт.;

       сладкий перец — 1 шт.;

       чеснок — 2 зубчика;

       растительное масло для обжаривания овощей — 6 ст. л.;

       соль, перец — по вкусу.

 

Для начала нам нужно мелко нарезать лук, морковку, перец, баклажаны (очищенные от кожуры) и помидоры. Далее обжариваем все ингредиенты на сковородке, политой растительным маслом.


Сначала обжариваем лук в течении 2- х минут, затем добавляем морковку, после перец, баклажан, помидоры, не забывая при этом помешивать. Когда все овощи немного прожарятся мы закрываем сковородку крышкой и даем  возможность им томится на маленьком огне в течении 20 минут.


Затем добавляем соль, перец и выдавливаем чеснок, перемешиваем, тушим еще 1 минуту и выключаем.


Дадим остыть. Затем переложить в салатницу и можно подавать к столу.


Приятного аппетита!

 

Ирина Головина, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Похожие статьи