Как справиться с манипулятором?



Как справиться с манипулятором?

Многие из нас часто сталкиваются с неосознанными или осознанными манипуляциями других людей.  Но когда  человек с помощью чувства вины, ответственности или неуверенности в себе пытается  подчинить вашу жизнь своим желанием, возникает  нормальная потребность, оградится от не очень добросовестного знакомого. А что делает, если такой возможности нет? Что если манипулятором выступает мать, дедушка, коллега по работе, сокурсник  или другие люди, с которыми по определенным причинам мы не можем прервать отношения? 

 

  1. Подготовитесь к столкновению с манипулятором. Взрастите свою решительность и настойчивость.  Можете немного разозлится, но не стоит выявлять агрессию или сильное раздражение, манипулятор может сыграть на этом.
  2. Если вы чувствуете, что готовы поддаться манипулятору выигрывайте время. Скажите, что вам нужно подумать или согласовать это с другими людьми.  Прейдите в себя и найдите силы прервать замкнутый круг «давление – уступка»
  3. Попытайтесь найти и проанализировать ту сторону вашей личности, на которую давит манипулятор. Возможно, это желание быть полезным,  лучшим в группе, чувство вины или собственной неполноценности.   Покажите манипулятору, что это больше вас не волнует.
  4. Как мне кажется, один из самых действенных методов -  перефразирование. « Ты недостаточно времениуделяешь семье, тебе стоит бросить курсы китайского и стать хорошей женой» Не нервничайте и перефразируйте. «Ты хочешь, чтобы я отказалась от личного и карьерного роста в угоду твоим желанием?» или «Ты хочешь, чтобы я отказалась от своих желаний в угоду твоим?»
  5. Если манипулятор вам очень дорог, придется учиться идти на компромисс. Только компромисс должен быть обоюдным.

 

Читайте также:

Теги: психология









интернет магазин игрушек

Новости портала

22.08.2019

На Київщині з розмахом відсвяткують День Незалежності України

На Київщині з розмахом відсвяткують День Незалежності України 24, 25 і 26 серпня Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує на грандіозне святкування Дня Незалежності України. подробнее 22.08.2019

Пост-реліз пресконференції

Пост-реліз пресконференції Пост-реліз пресконференції на тему «Проведення Фестивалю «Козацький Спас». Співпраця Ордену Тамплієрів Англії та Князівства Київська Русь, Всеукраїнської федерації «Спас» та Кошового отаману Запорозького Війська Низового «Запорозька Січ» Костянтина Рижова подробнее
Погода