fbpx
Главная Семья Душевные состояния Кілька дієвих способів призвести свої нерви до порядку

Кілька дієвих способів призвести свої нерви до порядку

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Дуже часто з різних причин наші емоції виходять з-під контролю, і в таких ситуаціях необхідно якимось чином знайти заспокоєння. Адже відомо, що істерика і гнів породжують не дуже хороші наслідки, тому потрібно вчитися повертати себе в нормальний стан. Отже, розберемо деякі способи.

Дихайте

Одним з найпрекрасніших способів — дихання. Вдихати треба глибоко носом, злегка затримуючи повітря в легенях і не поспішаючи видихати через рот. Така вправа приведе тебе до тями протягом хвилини.

Змініть платівку

Перейдіть на кілька хвилин на що-небудь інше, наприклад, уважно огляньте кімнату і знайдіть по п’ять предметів різних кольорів: зеленого, червоного, блакитного, жовтого, бузкового. В думках перерахуйте ці предмети — від штор до кнопок.

Відволікайте увагу

Переведіть свою увагу на фізичний вплив. Ідеальним буде зробити собі масаж на подушечках палець. Ви відчуєте бажане спокій і в них посилиться кровотік, що є корисним здоров’ю.

Рушайте в ванну

Спочатку помилуйтеся в дзеркало — невже ви подобаєтеся собі, з таким роздратуванням в очах? Чи не подобаєтеся? У цьому випадку варто змити це роздратування прохолодною водою, зробити ніжний масаж на скронях вказівними пальцями. Можна поринути в ванну — вода впорається з усім негативом.

Займайтеся спортом

Спорт є відмінним способом щодо приведення емоцій в нормальний стан. За допомогою йоги, активного бігу або агресивного боксу ви випустите енергію, нікому не наговорите зайвого і, плюс до всього — поліпшите форму!

Випийте води

Тепла вода і цукор або мед повернуть життєву радість.

Спілкуйтеся

Ваші близькі люди, що люблять і цінують вас, завжди нададуть підтримку, проявлять розуміння і повернуть посмішку на вашому обличчі. Відкрийтеся їм і поділіться своїми переживаннями.

Лягайте спати

З давніх-давен відомо, що сон є найпростішим варіантом в цій ситуації. На ранок все виглядає простіше і з’являється рішення будь-якої проблеми. Тому випийте заспокійливий чай з меліси, м’яти і ромашки і лягайте — таким чином, однозначно, знайдете заспокоєння.

Читайте також:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи