fbpx
Главная Семья Душевные состояния Яка вона - терапія травми відносин?

Яка вона — терапія травми відносин?

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Знаєте для чого взагалі потрібна психотерапія? Для проживання реальності, правдивої, реальної дійсності. Правди про своє дитинство, або правди про ставлення до тебе партнера. Не так просто згадати цю правду, усвідомити її і пережити усвідомлене. Пережити все не можна зусиллям волі і розуму. Цю реальність дуже небезпечно усвідомлювати відразу, всю цілком, — можна просто не впоратись із собою. І людина на терапії дістає цю реальність з себе по шматочках. Кожен видобутий фрагмент правди викликає величезну кількість емоцій і почуттів — сильних і дуже руйнівних. Таких, як страх, гнів, лють, сором, вина … Терапевт потрібен для того, щоб побачити, що цей жах реальності можна пережити, що з ним можна впоратися. Але найголовніше, терапевт потрібен для того, щоб дістати ці фрагменти реальності було можливо. Тому що в процесі вилучення болю надважливо, щоб тобі повірили, щоб тебе не засудили, щоб тобі не дали оцінку, щоб тобі не розповіли рецепт «правильного» рішення твоєї проблеми, щоб тебе не вважали божевільною, щоб в тебе повірили і щоб ти повірив в можливість зцілення, щоб тобі не вселяли стереотипи і кліше, такі як «Батьків треба поважати, вони дали життя», «в проблемах в стосунках винні двоє», «треба вміти прощати» … Кожен витягнутий на світ правдивий фрагмент реальності змушує проживати ціле життя. Спочатку приходить заперечення: «Ні, такого не може бути… це ж моя мати… або це ж мій чоловік, ми 20 років разом…». Потім людина розуміє — цей фрагмент є одиниця його суб’єктивної реальності, і на запалену усвідомленням голову і душу крижаним потоком ллється вина. «Зі мною так вчинили, тому що я дав (ла) привід; я ось це і ось це зробив (ла) не так; я винен (нна), що не зміг (змогла) передбачити і т.д.». Після цього крижаного душу провини людина раптом усвідомлює свої вчинки і поведінку в цьому фрагменті реальності, і розуміє, що вона не зробила н-і-ч-о-г-о для подібного з ним звернення. Починається норадреналіновий потік лютого гніву — «та як посміли так зі мною, на мою довіру і любов; моя близька людина ненормальна, раз так поступила зі мною! І т.п.». Але після норадреналіну приходить адреналін, який приносить сам страх, що піднімає питання «бути чи бігти». І незалежно від прийнятого рішення приходить нестерпний біль, жахливий біль усвідомлення, що з тобою так змогли вчинити найрідніші тобі люди. Саме в цьому болі людина розуміє, що значить ненавидіти. Одночасно з болем і ненавистю приходить сором, тому що людина давно, дуже давно знала, що подібне ставлення до неї, такі вчинки і поведінка в її адресу — не норма. Людина знала, що вона не зробила нічого, щоб до неї так ставилися, але дозволила подібне ставлення до себе. І їй соромно, перед самою собою. А потім починається сіре, густе переживання … про самого себе. Людина горює, що цей факт реальності з нею стався. Людина оплакує сама себе, оплакує відповідь іншого на його любов, довіру і прихильність. І начебто після цього повинно з’явитися світло в кінці тунелю … Але цього не відбувається, тому що включається думка про те, що треба прощати. І людина намагається пробачити щосили, гвалтуючи свою душу, тому що тоді вона буде правильною і хорошою. Людина намагається пробачити, усвідомлюючи слабку волю, низький інтелект і нездатність вчинити інакше. Людина зможе рухатися далі тільки тоді, коли залишить цю ідею про прощення, вигідну тільки тим, хто завдавав або заподіює насильство. Рух далі почнеться, коли у людини з’явиться сміливість прощати, не знімати провину, визнаючи цим неприпустимість такого ставлення до себе. І саме в цей момент, коли людина відмовляється від чергового зрадництва себе самої, приходить заспокоєння, за яким зазвичай слідує видалення кривдника з внутрішнього і зовнішнього плану і настає повна байдужість до нього. Так відбувається при ідеальному проходженні циклу проживання усвідомленого фрагменту реальності. Набагато частіше відбувається рух по колу, стрибками: людина метається між запереченням, горем, люттю, виною, соромом, страхом, згадуючи мікросекунди хорошого у відносинах, борючись зі своїми кліше та стереотипами, борючись із самим собою. Тому що той, через кого прийшли в терапію, — близька людина, яка, не дивлячись на цю близькість, вбивала твою душу. Дуже складно викинути близьку людину зі свого життя: її хочеться змінити, щоб вона все усвідомила, зрозуміла, щоб перестала завдавати біль … Ось що таке терапія травми — це відновити всі фрагменти нестерпної правди про близькі стосунки і пережити це, витягнувши кожну колючку, кожен удар, і, по суті, народитись заново. Терапія потрібна для того, щоб повернути собі свою душу, навіть якщо ви будете це робити самотужки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Похожие статьи