Готовы мы к этому или нет (и давайте посмотрим правде в глаза, большинство из нас мало знакомы с реалиями родительских прав), появление ребенка — это огромный шок. Вот некоторые вещи, которых следует ожидать, и как с ними бороться.
Даже после беременности по учебнику и незамедлительных родов появление первого, столь желанного ребенка вносит кардинальные изменения в любые отношения. Готовы мы к этому или нет (и давайте посмотрим правде в глаза, большинство из нас мало знакомы с реальностью) появление ребенка — это огромный шок. Среди открыток, поздравлений и большого волнения скрывается множество страхов и тревог.
Трое — толпа
Во-первых, то, что было парой, теперь стало трио. А для многих трое, безусловно, являются толпой! В то время как пара могла заботиться и заботиться друг о друге без перерыва, новый посетитель, безусловно, теперь будет на вершине иерархии.
Потребности ребенка в еде или комфорте имеют приоритет, и новые отцы неизбежно чувствуют себя вытесненными в самые ранние дни. Им также не разрешается жаловаться, и они должны скрывать свои обиды от воркующей публики из-за страха показаться эгоистичным.
К сожалению, многие дела начинаются примерно в это время (для мужчин), когда происходит поиск этого утраченного восхищения и заботы. Предательство, пережитое партнером, будет вдвойне тяжелым, поскольку он чувствует, что партнер его меньше ценит, и в это вмешивается большая семья.
Что мы можем с этим поделать:
- Важно помнить, что важно найти способ воссоединиться в паре после рождения ребенка и уметь озвучивать более темные, более тревожные аспекты.
- Решите проблемы вашего партнера. Если вы думаете, что он чувствует себя обделенным, не унижайте своего партнера, а говорите об этом. Уделяйте время осознанию того, что он чувствует (даже если на практике вы мало что можете изменить).
- Вовлеките вашего партнера в более активное участие. От мобилизации войск до простой смены подгузников — работа в команде везде, где это возможно, поможет вам меньше нервничать, а он почувствует себя нужным.
- Найдите няню. Уделяйте время своим отношениям хотя бы раз в месяц, добавляя в календарь свидание. Это позволит вам вспомнить, насколько вам нравится общество друг друга вдали от стрессов и скуки постоянного ухода за детьми.
- Поговорите с кем-нибудь. Если у вас возникнут трудности, это может означать разговор с опытным человеком о некоторых из наиболее тревожных аспектов новой роли.
Недосыпание + гормональные изменения = беспокойство
Новые матери будут истощены, а гормональные изменения могут усилить любое напряжение в доме, заставляя их чувствовать себя отчужденными от своих партнеров. Все ее усилия, чтобы умиротворить неблагодарного ребенка, истощают ее ум.
Опасения быть новым родителем могут вызвать разочарование или отторжение. Часто бывает трудно разделить эти чувства, и пропасть может увеличиваться. Часто стремление исправить все ошибки собственного воспитания может вызвать непреодолимое чувство отчаяния.
Для некоторых роды могут вызвать более навязчивые заботы. Обязанности могут вызвать настоящую панику. Давно забытая ревность к брату или сестре может снова проявиться в виде чувства нелюбимости или исключенности. Часто эти более глубоко укоренившиеся тревоги являются бессознательными и не могут быть выражены друг другу, и пара может чувствовать, что они разъединились, и даже стать враждебными.
Что мы можем с этим поделать:
- Пересмотрите свои отношения. Кто, что и когда делает, сейчас испытывает большее давление, чем когда-либо прежде. Для пары, которая никогда не садилась за рассмотрение своих ролей и ожиданий, давление может быть поистине устрашающим.
- Сохраняйте спокойствие. Обида может обостриться, а усталость усугубить проблемы и вызвать ненужный взрыв, о котором вы позже пожалеете. Выделите тайм-аут, прежде чем взорваться.
Хорошая подготовка — секрет успеха
Теперь, когда родился ребенок, важно понять, чего вы ждете друг от друга. Они общие, реалистичные?
Что мы можем с этим поделать?
На что вы можете посмотреть, желательно до родов:
- Практические изменения в вашем распорядке дня — кто чем занимается;
- Влияние усталости или беспокойства о здоровье;
- Потеря одной заработной платы;
- Изменение статуса с работника вне дома на домашнего трудоголика;
- Потеря особого времени вместе, включая секс.
Будьте терпеливы и не будьте к себе слишком строги.
Младенцы растут, и отношения могут углубляться, но вы должны доверять своим чувствам: если вы чувствуете, что находитесь на критическом этапе ваших отношений, может помочь встреча с семейным психологом, который будет иметь более широкий взгляд на эти проблемы и поможет вам решать любые личные проблемы.
