fbpx
Главная Семья Интересные факты и не только 10 советов для тех, кто желает достичь поставленной цели!

10 советов для тех, кто желает достичь поставленной цели!

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

1.Определившись с конечным этапом своих усилий, запишите результат. Неважно где. В дневники, на стане в спальне алыми буквами, в социальных сетях или в письме самому себе.  Часто, в письменной речи нам легче выразить свои мысли, а конкретизация цели лучший — способ достичь ее.

2. Поверти в себя. Подходите к зеркалу и говорите, что вы самый лучший, вы способно сделать что либо, это вам под силу.  Сформулируйте несколько тезисов о том, почему именно вы сможете достичь  высот.

3. Визуализируйте. Представляйте, что вы уже достигли своей цели. Ваш приз у вас в руках. Это помогает получить позитивные эмоции и не забывать для чего, собственно говоря, все это.

4.Откройте в себе стратега. С точностью военных командиров просчитайте свои преимущества, и стремитесь к ликвидации недостатков.

5. Хвалите себе. Награждайте за те достижение, которые ведут к реализации поставленных планов.

 6. Отдыхайте. Какими не были бы важными ваши стремления, продуктивность работы пропорциональна бодрости и активности вашего ума и тела.

7. Вдохновляйтесь. Даже если ваша работа не связана с искусством. Вы можете использовать примеры  людей, которые достигли, высок в том,  в чем и вы силитесь преуспеть.

8.  Не игнорируйте неудачи. Хоть тип эмоциональной реакции  у каждого человека свой, конечно не стоит слишком остро реагировать на все препятствия, что встречаются вам на пути.  Их нужно анализировать и делать соответствующие выводы.

9. Если что-то совсем не получается, дайте себе время.  Иногда инстайт приходит совсем неожиданно. Просто вашему сознанию нужно немного времени.

10. Держите себя в форме.  От вашего здоровья, зависит очень многое.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Причины выкидыша: мифы и факты

Выкидышами заканчиваются до 15% всех беременностей. В большинстве случаев, практически ничего нельзя сделать чтобы предотвратить выкидыш, но важно знать, почему это случается.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Похожие статьи