Куда уходит детство? Да никуда оно не уходит. Детство забывается, отодвигается на задний план в суматохе дней. У нас просто не хватает времени задаваться подобными вопросами и тем более искать ответы на них. Хотя на самом деле все очень просто. Не глядя в паспорт, попробуйте «оцифровать» свое внутренне состояние. Определите свой возраст, исходя из вашего отношения к жизни в целом, и вы поймете, что по сути своей все мы так и остаемся детьми.
И если душевное состояние позволяет нам чувствовать себя вечно молодыми, то с биологическим возрастом все сложнее. У кого-то в 60 лет тело функционирует как в 40, а у другого, наоборот, в 20 – как в 50.
Биологический возраст - это возраст тела человека, а не количество прожитых лет. Биологический возраст, или Возраст развития отражает степень морфологического и физиологического развития организма. Так как календарный (паспортный) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности стареющего человека.
До сих пор было принято считать, что биологическим возрастом управляет два основных фактора:
-наследственность;
-условия существования (образ жизни).
Но так как сознание человека в определенной мере управляет телом человека, смело можно выделять третий фактор:
-самоуправление.
И этот фактор можно назвать решающим. Ведь для того, чтобы положительно повлиять на свой биологический возраст, не достаточно заставлять себя регулярно и скрупулёзно выполнять все необходимые условия. Тут должно быть желание тратить на это силы, время и средства.
Укрепление здоровья или стабилизация - это замедление старения. Суровые, неблагоприятные условия жизни, постоянный тяжёлый физический труд, психологический дискомфорт не закаляют, а преждевременно изнашивают организм. Поэтому люди одного хронологического возраста часто могут сильно различаться между собой. Моложе своего возраста обычно оказываются те из них, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.
Основные критерии определения биологического возраста:
• зрелость (оценивается на основе развития вторичных половых признаков);
• скелетная зрелость (оценивается по срокам и степени окостенения скелета);
• зубная зрелость (оценивается по сроками прорезывания молочных и постоянных зубов);
• наследственность;
• конституция человека;
• зрелость интеллекта (уровень развития как личности).
Интересно, что, судя по биологическим процессам, женщины стареют медленнее и живут дольше, чем мужчины. Так же существует ряд основных причин, что влияют на продолжительность жизни разных полов. Для женщин - это удовлетворенность сексуальной жизнью, наличие семьи, детей. Для мужчин главным фактором является удовлетворенность работой.
Человечество всегда уделяло много внимания вопросам вечной молодости. Алхимики искали эликсир молодости, философы обсуждали причины старения. О возможностях современной медицины можно говорить не один час. Однако одного верного решения не существует. Ведь молодость – это не просто красивое тело, а прежде всего здоровое тело и здоровые мысли. Это – гармония с собой и окружающим миром. Это умение и желание несмотря ни на что в глубине души всегда оставаться ребенком.
Анна Синегуб, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".