Высокого IQ для гармонии и успешности личности совсем недостаточно. Специалисты выяснили, что до 85% успеха в жизни зависит от EQ! Вы пока не знаете, что это? Исправим это немедленно!
Что такое EQ?
EQ – это эмоциональный интеллект. Высокий уровень EQ определить можно, но сложно. Хотя, если Вы застали человека в ненаигранной перебранке, не следящим за своими эмоциями, словами, жестами, без попыток их обуздать на глазах у «зрителей», то уровень его EQ явно оставляет желать лучшего. А вот если затеянная ссора – умелая игра, то уровень EQ здесь может зашкаливать. То есть, следует понимать, что EQ – это показатель того, насколько человек способен осознать собственные эмоции и управлять ими. Напомним, что у нас всего 6 чистых (основных) эмоций: радость, печаль, гнев, отвращение, удивление и страх.
Что влияет на EQ?
EQ-способности могут передаваться по наследству, то есть генетика в некоторой степени будет иметь своё влияние на его формирование и развитие.
Повлияет на уровень EQ и принятая модель общения в семье. Родители, умеющие быть в гармонии с миром, с самими собой, своим примером будут показывать ребенку, в чем «плюсы» такого поведения. И ребенку будет просто перенять такой стиль эмоционального функционирования.
Хотя не всё так просто с семейным примером. Семья всё же остается спорным фактором, влияющим на уровень EQ. Психологи убеждены, что семейное благополучие вредит развитию EQ у ребенка. Если ребенок вырос в семье, где нет никаких проблем, то ему сложно научиться адекватно реагировать на то, что происходит вне домашних условий. К тому же, жизнь такого ребенка хороша, и улучшать ее нет смысла. Те же дети, которые пережили трудности, как правило, больше ищут возможности быть осведомленными в нормах общения, в правилах и эмоциях внешнего социума.
Высокий уровень EQ: показатели
Хотите определить уровень EQ? Проверьте, насколько Ваши эмоциональные способности соответствуют основным показателям.
- Обычно Вы оптимистично оцениваете настоящее.
- Чаще всего Вы в хорошем настроении.
- Вы умеете забывать плохое, корректировать его в воспоминаниях. Можете поменять к нему отношение. Травмирующие события не мешают Вам жить дальше полноценно. Это скорее уроки, чем препятствия для Вас.
- Вы достаточно знаете себя, способны предвидеть свою реакцию на то или иное событие.
- Вы хорошо разбираетесь в людях и обладаете интуицией.
- Вам легко говорить на разных социальных языках, проявить гибкость и найти подход к любому.
- Вы способны свободно пойти на компромисс, не испытывая при этом обиды. Но так же не испытываете чувство вины, если по принципиальным для Вас вопросам настояли на своем мнении.
- Вы умеете сдержать эмоции, но не подавляете их, а находите приемлемые способы реакции. Например, вместо срыва на муже, Вы предпочтете легкую пробежку.
- Вас нельзя назвать конфликтным человеком. У Вас есть разногласия и даже ссоры с окружающими, но это не переходит в «войну». Большинство поддерживают хорошие отношения с Вами, и Вы это понимаете. Кстати, Вы тоже считаете их приятными людьми.
- Вы знаете максимально, чего хотите от жизни: в профессии и в личной жизни.
- Вы не работаете и ничего не делаете до «последнего вздоха». Вы способны на самоотдачу, любите свое дело, но здоровье цените выше. Вы можете рационально распределить свои силы, время и достаточно отдыхаете, заботитесь о себе.
- Вам не бывает скучно – Вы многим интересуетесь.
- Вы твердо знаете, что каждый достоин счастья! Сами к этому стремитесь и уважаете это право в других.
Отметили для себя, максимальное соответствие? Значит, Ваш EQ развит отлично!
