fbpx
Главная Семья Интересные факты и не только О пользе кисломолочных продуктов

О пользе кисломолочных продуктов

Выбор редакции

Пряжа для вязания игрушек: какую лучше выбрать?

Амигуруми – увлекательное занятие, которое может прийтись по душе вязальщицам всех возрастов. Простой набор петель, несложные схемы, предполагающие только прибавки и убавления в определенных...

Худи: самые модные модели сезона

В холодное время года, как никогда, хочется укутаться в уютную, теплую, комфортную одежду. И худи этим критериям отвечает идеально. Тем более, что в этом...

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Каждый, кто заботится о своем здоровье, знает о пользе для организма кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, простокваши и других. Если употреблять в пищу кисломолочные продукты ежедневно, то через пару недель можно обеспечить кишечнику комфортную работу, потому что в нем прекратятся все гнилостные процессы и даже нормализуется деятельность почек и печени. Поэтому такие продукты показаны при дисбактериозе, колите, запоре и даже при отравлениях. Полезны кисломолочные продукты и при лечении антибиотиками, буквально «убивающими» полезную микрофлору. Кефир и схожие продукты сводят к минимуму действие этих веществ. Бесценные кисломолочные продукты и для желающих похудеть, поскольку содержат немного калорий и помогают работе желудочно-кишечного тракта. Основным кисломолочным продуктом считается, конечно же, кефир. На его основе созданы также биокефиры и бифидки. Польза таких продуктов основывается на содержании полезных микроорганизмов, уксуснокислых бактерий, дрожжей, витаминов группы B и кальция. Нежирный кефир составляет основу диетического питания, не только при избавлении от лишнего веса, но и для нормализации процесса обмена веществ и хорошей работы кишечника. Принято полагать, что благодаря кефиру можно улучшить память и получить заряд энергии. Но важно помнить о том, что кефир содержит этиловый спирт. Так, в свежем продукте (не более одного дня) этого вещества 0,07%. Кефир, которому «выполнилось» три дня, содержит уже 0,88% этилового спирта. Поэтому кефир не показан детям до годовалого возраста и людям, страдающим эпилепсией. Вкусный и полезный современный кисломолочный продукт йогурт. Он подходит людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Йогурты показаны тем, кто живет в местности с неблагоприятными экологическими условиями, работает на производствах, связанных с вредными веществами или просто много путешествует по миру. Однако, выбирая йогурт, важно понимать, что максимальной пользы можно ожидать только от натурального продукта. Ведь часто то, что предлагается в магазинах, содержит практически 30% самых разных добавок. Хорошо, если эти добавки представлены фруктами, орехами, зернами или семенами. Но чаще всего это сахар, ароматизаторы, крахмал, различные красители и другие малополезные компоненты. Значит, самый полезный йогурт – продукт без содержания искусственных ингредиентов. Очень важно понимать, что пользу могут принести только йогурты, содержащие живые бактерии, то есть те, которые не были обработаны термически. К сожалению, такой продукт будет храниться недолго, и то в условиях холодильника. Другие продукты, с более длительным сроком хранения, содержат гораздо меньше полезных компонентов. Отличить одни от других просто, на упаковке настоящего йогурта так и будет написано – «йогурт», а вот «безжизненный» продукт будет носить название «биогурт», йогуртный продукт, йогуртер и т.п. Популярный кефир и биокефир, обогащенный бифидобактериями, поможет пищеварению, хорошей работе почек, печени и поджелудочной железы. Также он благоприятно отразится на состоянии кожи. И кефир, и йогурт полезны организму, поэтому начните день с йогурта и закончите его кефиром. Также существует и множество других кисломолочных продуктов, например ацидолакт, бифилайф, бифидок. А ацидофилин прекрасно подойдет тем, у кого снижена кислотность желудочного сока. Современная ряженка, конечно, не готовится в печи, но и сейчас она считается полезным продуктом. Подобрав подходящий для себя кисломолочный продукт можно не только разнообразить свой рацион, но и оздоровить свой организм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Похожие статьи