Летом многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Это 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.
Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.
|
Ура! Муж подарил вам пару часов, взяв кроху «на себя». Чем его занять?
Конечно же, собой! И поможет вам в этом аквафитнес. Так или иначе, период кормления малыша - не лучшее время для диет и экспериментов с питанием. Поэтому выход один - физические нагрузки. Спектр «добрых услуг» в этой сфере поражает разнообразием: слайд, пилатес, йога, шейпинг, калланетика…
Зима так и зовет на диванчик попить чайку с теплыми булочками и поваляться подольше. Но расслабляться нет времени - скоро Новый год! Боремся с зимней ленью и соблазнами активно, с помощью домашнего фитнеса!
Авторские права защищены в соответствии с законом Украины об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием открытой для индексации гиперссылки на источник. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения и др. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
По вопросам размещения рекламы на портале roditeli.ua обращайтесь, пожалуйста, в отдел рекламы.
+38 (067) 332-28-08, +38 (067) 407-04-70
reklama@azbuka.ua
Последние новости портала
