fbpx
Главная Семья Фитнес Стрип-пластика

Стрип-пластика

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Стрип-пластика – это уникальная возможность открыть в себе все грани женственности и возможности тела, укрепить здоровье, а также порадовать своего мужчину.


Стрип-пластика и ее задачи

Профессионалы стрип-пластики всегда подчеркивают, что этот вид искусства не стоит путать со стриптизом. Конечно, в них есть некоторое сходство. Самое главное отличие – отсутствие обязательного раздевания. Стрип-пластика больше относится к dance-аэробике, то есть к fitness-dance. Она включает элементы клубной латины, erotic-dance (эротического танца), sexy-stile (секси-стиля), танца живота, RnB и Go-Go. Даже есть движения из практик йоги, айкидо. Таким образом, стрип-пластика объединяет современную хореографию, древние восточные практики, классическую, джазовую хореографию, а также стретчинг и пластику. Используется и техника выразительного движения, дефиле. Это позволяет максимально соответствовать образу через любое движение тела. Современная стрип-пластика стала популярна благодаря известной Кармен Электре. Именно она основала собственную школу стрип-пластики, добилась успехов в ее развитии и сделала ее востребованной среди женщин. Стрип-пластика сейчас становится одним из самых популярных направлений танцевальной аэробики.

Самые важные задачи стрип-пластики – это открыть в каждой женщине женское привлекательное начало, сделать тело максимально пластичным, грациозным. Танцевальные движения непременно сочетаются с постановкой мимики и жестов, которая будет увлекать своей харизмой и манкостью мужчину. Стрип-пластика позволяет обрести уверенность и новые возможности своей сексуальности. Она стирает многие комплексы в интимном и личном общении. Стрип-пластику даже неофициально называют одним из видов психотерапии. Этот танец раскрепощает сознание и освобождает тело от стрессовых зажимов. Занятия стрип-пластикой не совместимы с бытовыми проблемами и заботами – о них мгновенно забываешь с первой секундой танца. Многие школы стрип-пластики предлагают также и обучение мужчин.


Стрип-пластика для фигуры и здоровья

Благодаря стрип-пластике фигура непременно обретает самые желанные формы: приходят в тонус мышцы живота, бедер, ягодиц, спины, груди и рук (руки становятся очень грациозными); кровь обогащается кислородом в ходе занятий (особенно в области живота, что предупреждает многие гинекологические проблемы); улучшается состояние суставов и позвоночника (отличная профилактика остеохондроза). Тело получает общую нагрузку, способствующую улучшению самочувствия. Также этот вид танцев ощутимо улучшает функционирование сердечнососудистой системы. Именно поэтому его часто называют «кардиостриптизом». Благодаря особенностям движений в стрип-пластике, в танце всегда есть возможность подчеркнуть свои достоинства и отвлечь от своих недостатков. Женщина находит гармонию тела и души. Осанка приобретает более величественный вид, походка становится идеальной, а также постоянные занятия помогут развить координацию движений. В обычной жизни это позволяет быть заметной при каждом движении, всегда оставаться в центре внимания. Конечно, стрип-пласика — это еще и самый сексуальный способ убрать лишние килограммы.


Особенности занятий

Стрип-пластика не использует в своем арсенале шест (пилон). Женщина обучается обольщению с помощью обычных предметов: стула, галстука, шляпы, трости и др. В стрип-пластике применяется основной набор движений: пластические развороты, вращательно-волновая техника, элементы акробатики, наклоны, приседания, подъемы, покачивания бедрами, танцевальные па, обольщающие женственные статические позиции. Грациозные махи и амплитудные движения тела, наполненные красотой, никого не оставят равнодушным. Движения сменяются от плавных, Для занятий стрип-пластикой часто используют дополнительные предметы. Например, стул.медленных, затяжных к резким, взрывным, заставляя тело быть чувственно разным. Стрип-пластика – это обогащенная имитация стриптиза.

Заниматься стрип-пластикой можно и доступно женщинам любого возраста и при любой физической подготовке. Чаще всего занятия по стрип-пластике проводятся в мини-группах (до 6 человек). Занятия проходят под медленную чувственную музыку, способную настроить на самораскрытие, отбрасывание стеснений. Она способствует плавности и сексуальности в движениях. На занятиях отводится место не только обучению базовых элементов, разучиванию композиций, но и возможности импровизировать под любую композицию. Бóльшая часть занятий отводится упражнениям на растяжку, формированию осанки, походки. Каждый такой танец позволяет создать свой завораживающий мини-спектакль, высвобождающий ваши эмоции и чувства, а также стимулирующий их проявление у тех, кому вы его подарите. Стрип-пластика максимально выгодно использует возможности соблазнения и умеренной эротики для самой женщины. Она позволяет формировать более совершенно и душу, и тело. Стрип-пластика дает возможность перевоплотиться. Она стоит на грани агрессивности инстинктов и раскрепощения чарующего женского естества. Именно через движения данного направления танца есть максимальная возможность проявить свою индивидуальность, оставив надолго неповторимые ощущения у своего партнера.


Рекомендации инструкторов

Несколько рекомендаций от инструкторов по стрип-пластике относительно демонстрации своих способностей вашему любимому мужчине:

  • подберите подходящую музыку (музыка должна быть волнующей; вам стоит знать ее досконально; нужно, чтобы вам подходил ее ритм, чтобы вы непременно всё успевали);
  • создайте образ (подберите подходящую одежду (никаких водолазок, или чего-то привычного из вашего гардероба; хорошо, если сможете надеть туфли на высоком каблуке); создайте соответствующий макияж и прическу; непременно используйте какой-то предмет для танца, например, шляпу, которую вы не снимите до конца, и будете маняще посматривать из-под ее полей);
  • помочь образу сможет и соответствующий интерьер – продумайте его детали, которые только подчеркнут ваш мини-спекталь;
  • каждое движение не должно повторяться более 3 или 5 раз;
  • танец не может быть просто «выполнением движений» — держите образ (мимикой в том числе, особенно глазами) и помните, что самое главное в нем не техника, а магия, игра танца, его эффект на мужчину.

Стрип-пластика учит любить своё тело и манить им. Ту женщину, которая занимается стрип-пластикой, часто называют «пантерой». Появляется столько грациозности, уверенности в себе и способности заворожить. Стрип-пластика – искусство обольщения, доступное всем. Скоро Новый год, и у вас есть возможность постичь азы этого искусства, чтобы сделать подарок своему мужчине.

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи