Модное слово «fitness» давно вошло в лексикон каждого современного человека, интересующегося популярным видом спорта. Главные преимущества направления в комплексном подходе к улучшению здоровья и физической формы, а также возможности подобрать индивидуальную программу упражнений, учитывая уровень подготовки, возраст и другие особенности. Другой неоспоримый плюс в том, что тренироваться можно где угодно: купить абонемент в фитнес-клуб, заниматься в спортзале, на улице или дома.
Как выбрать товары для фитнеса в домашних условиях
Не у всех есть возможность регулярно посещать ближайший тренажерный зал с профессиональным оборудованием по разным причинам: несовместимости рабочего графика с расписанием клуба, финансовые проблемы. Многие хотят похудеть с помощью тренировок, но стесняются заниматься в общественных местах. Альтернативой станет покупка инвентаря в интернет магазине (https://sportmarket.net.ua/fitnes-i-yoga/) и обустройство собственного спортзала. Товары для занятия фитнесом должны отвечать основным требованиям:
- наличие сертификата качества;
- гипоаллергенность материалов;
- небольшой вес, компактные размеры;
- безопасность и удобство при эксплуатации;
- надежность, практичность, функциональность.
Выбирая спортивные товары для фитнеса, обязательно следует обратить внимание на марку производителя, качество товара, соответствие заявленной комплектации, гарантию. Не стоит экономить, покупая изделия у сомнительных поставщиков, лучше обратиться в специализированные магазины.
Почему необходимо приобрести все для фитнеса
Многие планируют заняться спортом, постоянно отыскивая причины отложить все «на потом». Одного желания мало, поэтому покупка различных снарядов станет отличной мотивацией, поможет поставить перед собой реальные цели и начать тренироваться, поборов в себе лень.
Основная цель программ fitness состоит не в достижении рекордов, а совершенствовании фигуры, общем оздоровлении, поддержании отличной физической формы.
Благодаря регулярным занятиям можно достичь следующих результатов:
Быстрое избавление от лишних килограммов за счет сжигания калорий.
Выработка правильной осанки, гибкости, избавление от болей в позвоночнике.
Улучшение обменных процессов, кровообращения, органов дыхания, иммунитета.
Укрепление мышечного корсета, ягодиц, формирование мышц пресса, плечевого пояса рук и ног.
Упражнения во время занятий фитнесом помогают получить заряд сил, бодрости, а также поднимают настроение.
Самый популярный инвентарь для фитнеса
В ассортименте современных магазинов спорттоваров можно найти всевозможные аксессуары для фитнеса, отличающиеся ценой, размерами, предназначением и другими параметрами. Чтобы определиться с выбором, стоит ознакомиться с особенностями каждого изделия. Наиболее распространенные снаряды, пользующиеся спросом у профессиональных спортсменов и новичков, сочетают доступную стоимость и результативность при выполнении упражнений.
Степ-платформа
Снаряд в виде компактной невысокой скамейки. Степ-доски бывают регулируемые, с фиксированной неизменной выстой, комбинированные платформы-трансформеры.
Устойчивые конструкции покрывают антискользящим прорезиненным покрытием.
Отличный выбор для похудения. Занятия степ-аэробикой тренируют мускулатуру, повышают выносливость, укрепляют костную систему. Ритмичные тренировки под музыку повышают настроение и заряжают энергией.
Бодибар
Универсальный гимнастический снаряд, выполненный в виде ровной палки из стали, покрытой резиной с ограничителями на концах, исключающими соскальзывание рук.
Выбирая изделие, нужно определиться с длиной, весом аксессуара. Чтобы упростить классификацию, производители выпускают бодибары с наконечниками разных цветов, каждый из которых соответствует конкретной массе металлической трубки.
Простой, безопасный инвентарь, не требующий профессиональных навыков, подходит новичкам.
Используется в силовой аэробике, развивая мышцы, укрепляя позвоночник, делая фигуру привлекательной.
Медбол
Второе название — медицинский мяч. Многофункциональный инвентарь, для укрепления мышечного тонуса, выполненный из прочных материалов: кожи, нейлона, плотной резины. Мяч наполняют различными утяжелителями: песком, стружкой, гелем. Вес изделия может быть от 1 кг до 20-ти.
Занятия с медболом помогают развивать все группы мышц, укреплять суставы, способствуют похудению. Инвентарь часто используют при реабилитации после получения всевозможных травм.
С мячом-утяжелителем выполняются упражнения различной степени сложности. Удобный, компактный снаряд подходит для домашних тренировок.
Фитбол
Упругие большие гимнастические мячи различаются по степени жесткости и размеру. Диаметр изделия подбирается в зависимости от роста, а также веса человека.
Упражнения на шаре отличаются оздоровительным эффектом. Специально разработанные программы с фитболом используются для реабилитации при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и после полученных травм.
Спортивный снаряд помогает сжигать калории, развивать координацию, ловкость, улучшать осанку. Тренировки на большом мяче укрепляют мышцы брюшного пресса, спины, поднимают настроение, снимая стресс и напряжение.
Коврик для фитнеса
Стильный аксессуар обеспечивает безопасность, а также комфорт во время тренировок. В целях соблюдения гигиены лучше приобрести индивидуальный коврик. Выбирая изделие, учитывают толщину, размер и материал, из которого он изготовлен: ПВХ, резина, термопластик, хлопок. Некоторые модели, представленные в магазине Спортмаркет: sportmarket.net.ua/kovriki-dlya-fitnesa/ скручиваются в рулон, компактные складные или коврики-сумки легко брать с собой.
Полотно защищает конечности владельца от повреждений при выполнении упражнений, обеспечивает сцепление и дополнительную мягкость, снижая риск получения травм.
Огромный ассортимент товаров для фитнеса позволяет каждому выбрать снаряд по вкусу, соответствующий всем требованиям, с учетом индивидуальных особенностей. Начать тренироваться можно в любом возрасте, подобрав комплекс упражнений для конкретных целей. Спорт поможет укрепить здоровье, похудеть, усовершенствовать фигуру, и поддерживать физическую форму.
