fbpx
Главная Семья Досуг и отдых Как окунаться в проруби на Крещение: советы новичкам

Как окунаться в проруби на Крещение: советы новичкам

Выбор редакции

Как школьники будут защищены во время воздушных тревог

Украина даже в состоянии войны с Россией обязана обеспечить своим детям будущее. С образованием, хорошей работой, достатком… Знания необходимо давать детям независимо от жгучего...

Как оформить ребенка в детский сад

Военное положение в стране сделало сложной жизнь родителей дошкольников. Однако с другой стороны и упростило некоторые отношения с государством. В частности, с детскими садиками....

Детский сад во время войны

Стоит ли сегодня отдавать ребенка в детский сад? Работают ли сегодня садики или нет? Если работают, то какие? В чем преимущества частного детсадика перед...

Холестаз беременных: что это и как лечить

Беременность — счастливое и одновременно беспокойное время в жизни девушек. На протяжении 9 месяцев она может столкнуться с новыми для себя проблемами и заболеваниями....

Близится христианский праздник Крещения, бок о бок с которым идет народная традиция купаться в проруби после праздничной литургии. Из года в год она привлекает все больше смельчаков. Организовывают даже специальные площадки, где кадый желающий может окунуться заветные три раза в святую воду.

Медики утверждают, что только здоровый человек может смело погружаться в ледяную воду на Крещение. Если же есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы, то лучше не рисковать. Ведь погружение при низкой температуре — это стресс для организма. При неправильно рассчете он может принести не пользу, а вред. Не рекомендуют лезть в ледяную воду даже со слабым насморком и незначительным повышением температуры.

Церковь в этом вопросе также высказывается однозначно: на Крещение не обязательно нырять, чтобы смыть грехи, ведь в этот день целебной считается любая освященная вода. К тому же, считается, что свою силу она не теряет.

Итак, вы все-таки решили окунуться в крещенской проруби. Но как быть если вам очень хочется нырнуть, однако вы никогда не делали этого раньше? Что брать собой? Как рассчитать выход из воды, чтобы не заболеть?

По правилам, подготовку к погружению 19 января начинают задолго до зимы, но если идея окунуться в крещенской воде посетила вас зимой, не беда. Однако все-таки несколько дней используйте для подготовки.

Во-первых, надо настроиться морально. А точнее подходить к купанию с верой в то, что омовение на Крещение очистит и тело, и душу, а также укрепит дух, и что такой поступок действительно пойдет на пользу.

Если решили окунуться в первый разе, то лучше, чтобы рядом были опытные «моржи» или хотя бы люди, которые купаются на Крещение не впервые.

Лучше заранее потренировать тело. Например, набрать в таз ледяной воды, стать в него  и энергично ходить максимум 15 минут. Такую процедуру можно делать каждые два-три часа, но с каждым разом наливать воды побольше и увеличивать время пребывания в ней (начинают с одной минуты).

После такой процедуры необходимо растереть ступни жестким полотенцем и надеть шерстяные носки, а потом минут 10 снова энергично походить.

Можно смазать кожу жиром, чтобы она не пересыхала и не так быстро охлаждалась. Также перед погружением не рекомендуется много есть. Можно скушать кусочек жирного мяса или рыбы.

Перед погружением следует размяться на берегу — энергично побегать или попрыгать минут пять-десять, присесть несколько раз.

Помните, что прорубь для купания должна быть не менее, чем 3х2 метра. Поэтому прикиньте на глаз — достаточно ли вырезана та прорубь, куда вы собрались нырять.

Заходить в прорубь надо постепенно. Новичкам нельзя быть в ледяной воде более 10 секунд.

После этого нужно растереть тело жестким полотенцем, быстро одеться и выпить стакан горячего чая. Не забудьте хорошо укутать голову, лучше несколькими мягкими полотенцами или простынями.

Алкоголь допустим только после возвращения домой. Употребление спиртных напитков перед купанием лишь даст лишнюю нагрузку на сердце, что еще больше усилит переохлаждение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Похожие статьи