fbpx
Главная Семья Досуг и отдых Ах это лето! Как отдыхать правильно

Ах это лето! Как отдыхать правильно

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Лето в самом разгаре! Это тот прекрасный период, когда можно позволить себе насладиться ежедневными прогулками под теплым солнышком, выехать загород всей семьей или даже всем «большим семейством» отправиться в путешествие в далекие и не очень далекие страны.

Готовясь к путешествию — будь то отдых на озере недалеко от города или семейный отпуск в более отдаленных курортных странах — каждая мамочка учитывает множество нюансов, которые должны обеспечить максимальный комфорт для всей семьи.

Задумываемся ли мы на пляже, у бассейна или в сауне о том, какие опасности нас подстерегают? А ведь именно эти традиционные для отдыха места таят в себе многочисленные риски, сопряженные с грибковыми и бактериальными инфекциями, которые особенно хорошо себя чувствуют именно во влажной и жаркой среде. Но это вовсе не повод для отказа от времяпрепровождения у воды и водных процедур!

 

Для того, чтобы насладиться безопасным отдыхом необходимо придерживаться простых правил:


1.    До и после посещения пляжа, бассейна или сауны обязательно примите душ. В Европе принято использовать при этом специально предназначенные средства для интимной гигиены, одно из которых продается в аптеках в Украине— Саугелла Аттива, рекомендуемое гинекологами при посещении мест с повышенным риском инфицирования для женщин. Данное средство содержит экстракт тимьяна, который обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также поддерживает естественный баланс микрофлоры влагалища (Ph 3,5), поддерживая естественные защитные свойства мочеполовой системы. Для девочек до полового созревания рекомендуется средство Саугелла Полиджин, в состав которого входят экстракты ромашки и тимьяна, а нейтральный Ph (7,0) не нарушает природный кислотно-щелочной баланс. Позаботьтесь о своем здоровье и Вашей дочки! Мужчина должен также обзавестись индивидуальным средством гигиены, но поскольку Ph мужской интимной зоны совпадает с Ph всего тела, то ему достаточно использовать обычный гель для душа.

2.    В душе номера, в бассейне, раздевалке обязательно носите шлепанцы. Особенно позаботьтесь о детских ножках. После водных процедур не забывайте насухо вытирать ноги, особенно тщательно обрабатывая зоны между пальцами. Для водных процедур следует выбирать пластиковую обувь. Пластик является менее благоприятной средой для развития грибка, чем, например, пористая резина. Старайтесь избегать посещения мест общественного пользования, если у Вас имеются микротравмы, потому что ссадины и трещины – это как приглашение для грибка в Ваш организм.


3.    На шезлонг всегда подстилайте покрывало. Несоблюдение этого правила чревато заражением, например, такой разновидностью грибка, как кератомикоз. Для того, чтобы подхватить эту неприятную болячку достаточно лечь на шезлонг, на котором до этого лежал инфицированный человек.


4.    Не используйте чужие полотенца, белье и шлепанцы. Данное правило, вероятно, и особых комментариев не требует.

Радостного Вам отдыха и море ярких впечатлений!

Присоединяйтесь ВКонтакте к группе ЯМАМА (http://vk.com/iammama) — открытая женская группа для будущих и состоявшихся мам.

Предыдущая статьяРомашковый чай
Следующая статьяЯгодки-раскраски

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи