Песочная терапия – это один из эффективных методов арт-терапии, который является удивительным методом психологической помощи детям и взрослым. Он помогает найти путь к гармонии и успеху.
Песочная терапия — увлекательное путешествие в глубины себя, возможность не просто увидеть, но понять и принять свои чувства и состояния. Все мы нуждаемся в развитии диалога с собой, в освоении внутреннего пространства. Именно такое путешествие дает возможность совершить песочная терапия, где вы сами создаете, наблюдаете и проживаете свой мир, а терапевт позволяет справиться с возникающими чувствами, понять смысл, связать с реальными проблемами и сложностями в жизни.
Песочная терапия в какой-то степени является частью ландшафтной арт-терапии, так как тоже связана с использованием природных материалов (вода, песок, камушки, ракушки).
В песочной терапии используют деревянный поднос, песок, воду и коллекцию миниатюрных фигурок. Использование естественных материалов позволяет ощутить связь с природой.
В ней не требуется никаких творческих умений и это позволяет участвовать в этом каждому.
Все мы родом из детства и у каждого из нас в душе живет ребенок. Какой он? Капризный, тревожный, испуганный или веселый и творческий?
Он заставляет нас бояться, плакать, уходить от решения проблем? Или смотрит на мир смело и решительно, помогает Вам эффективно справляться с трудностями? Позвольте Вашему внутреннему ребенку поиграть с песком и произойдет чудо!
Юлия Кулик, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».
