И мы не говорим о том, что в вашем доме внезапно появился маленький человечек, зависящий от того, что вы будете заботиться обо всех его потребностях. Поскольку мы как бы предполагаем, что вы это уже знаете. Нет, мы говорим о вещах по краям, некоторые из них маленькие, некоторые не такие уж и маленькие. Одна из не столь уж мелких вещей, которая может измениться,- это ваши отношения с партнером. И не волнуйтесь. Ничего такого, с чем нельзя было бы справиться, но нужно немного полить и подрезать, чтобы ваше красивое дерево взаимоотношений продолжало процветать.
Как изменятся ваши отношения с партнером? Вот несколько возможных изменений, чтобы вы знали, чего ожидать …
Связь
У вас может быть не так много возможностей провести долгие и содержательные беседы в течение справедливого времени. Вы либо слишком устанете, либо слишком отвлечетесь. Возможно, вы даже не так часто видите друг друга из-за работы, детского давления, поэтому обычное общение становится проблемой.
Скорбь о старых жизнях.
В какой-то момент вы оба с тоской оглянетесь на свою беззаботную старую жизнь. Вы будете жаждать свободы улететь по прихоти, будь то перерыв на выходных или импровизированное посещение ресторана. Этот меланхоличный воздух может сказаться на ваших отношениях, хотя давайте будем честными: никто из вас на самом деле не променяет свою новую родительскую жизнь на свою старую, как только вы поймете, насколько прекрасным на самом деле является отцовство. Это больше похоже на то, что трава всегда зеленее, на ностальгию.
Бэби-блюз
Послеродовая депрессия реальна и может затронуть как мужчин, так и женщин. Чувство подавленности, очевидно, может пагубно сказаться даже на самых крепких отношениях, поэтому рекомендуется внимательно следить за признаками.
Истощение
Вы оба будете совершенно измотаны. От этого никуда не деться. Как следствие, вы можете ссориться чаще, чем обычно, хватаясь за самые тривиальные вещи. В такие моменты важно напоминать себе, что борьба подпитывается усталостью. Сделайте глубокий вдох, успокойтесь и нежно обнимите друг друга. Вы по-прежнему любите партнера, если не больше, под своей сонной вуалью.
Ваша сексуальная жизнь уходит в отпуск.
Из-за физических и психических ран и крайнего истощения не ожидайте, что вы будете так же «активны», как когда-то, когда ваш новорожденный появится на сцене!
Рождение ребенка — непростое время, которое создает напряжение в отношениях. Поэтому неплохо посвятить немного времени и размышлений, чтобы ваши отношения развивались все это время.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить крепкие отношения …
План апокалипсиса
Чем больше вы подготовитесь заранее, тем более гладкими будут первые дни воспитания детей. Поговорите с партнером и установите некоторые основные правила, касающиеся помощи семье и посещениям друзей. Будьте открыты и честны в отношении своих границ. Тогда запаситесь этим детским бункером всеми боеприпасами, которые вам нужны, чтобы чувствовать себя уютно и комфортно. Какая еда вам нужна? Есть ли у вас оборудование и гаджеты, необходимые для малыша? Вы обозначили несколько «детских станций» по всему дому, где есть подгузники, салфетки и крем? В то время — это может показаться вихрем, но вы, вероятно, оглянетесь на первые несколько недель с теплой ностальгией. Это моменты жизни, ради которых мы живем!
Знайте жаргон
Это также часть подготовительной фазы защиты ваших отношений. Заранее займитесь совместным занятием, прочтите одни и те же книги или статьи. Знайте тот же жаргон, и тогда, когда ваш ребенок появится на сцене, вы сразу поймете, о чем говорит и что делает партнер. Что может быть отличным способом избежать ссор.
Признайте, что вы оба устали.
Ты! Вы оба так устали, что больше не чувствуете своих лиц! Споры будут. Постарайтесь вспомнить, насколько вы оба устали и как тяжело это делать ОБЕИМ, если (когда) ваш партнер набросится на вас из-за малейшей мелочи. Сделайте глубокий вдох и станьте мастером дзен, или, если вы все-таки дунете, постарайтесь помириться как можно скорее.
Разделяй и властвуй (совместный отпуск по уходу за ребенком?)
Когда рядом с вами есть ребенок, ваш образ жизни невероятно легко превратиться в хаос. Прежде чем вы это осознаете, вы будете пылить на партнера, за то, что он не сделал. Может быть, вашему партнеру не нравится, что вы тоже работаете, но он устал! Усталость разрушает эмоции (вернемся к пункту 1). Что, если вы составите расписание, чтобы равномерно распределять нагрузку? ИЛИ, если работа действительно становится проблемой, как насчет совместного отпуска по уходу за ребенком?
Ночное свидание
Мы знаем, что найти время для качественного общения один на один легче сказать, чем сделать. Учитывая текущие обстоятельства это просто означает, что любые моменты, которые вы можете найти, являются еще более особенными. Очевидно, что, если вам посчастливилось иметь под рукой бабушку и дедушку, которые готовы и могут удерживать крепость пару часов, это прекрасно. Но даже если вы этого не сделаете, вы все равно сможете встречаться дома, когда ребенок спит. Как насчет того, чтобы накрыть стол, напоминающий ресторан, и заказать еду на вынос, чтобы насладиться ужином в помещении? Или вы можете по очереди готовить что-то особенное и удивлять вторую половинку? Или возьмите напрокат фильм, выключите свет и устроитесь на диване в собственном кинотеатре (также известном как гостиная). Очевидно, что уйти — это идеальный вариант, но самое главное — вы вместе проводите какое-то время вместе, чтобы разжечь пламя, предшествовавшее отцовству.
Любите друг друга
Ваши отношения не могут быть сплошными солнечными лучами и ромашками после рождения ребенка. Иногда это может напоминать довольно шумные, усталые и раздражительные американские горки, но опять же, на чем бы вы предпочли кататься? Скучное однообразие чайников или острые ощущения от минутных, эйфорических американских горок? Американские горки побеждают, верно? Самое главное — помнить, что ваш партнер остается тем же человеком, в которого вы влюбились. Вы по-прежнему его сильно любите. Просто дайте ему знать.
