Всім для існування потрібно їсти. Які б потреби й цілі не мала людина, однією з базових завжди лишатиметься харчування. Саме тому батьки з дитинства вчать дитинку правильно їсти.
Часто малюк не хоче їсти, відмовляється, тому батьки найрізноманітнішим чином намагаються його нагодувати. «Відкривай ротика – летить літачок» і т. п. Силувати дитину аж до моменту доки вона заплаче не потрібно. Людський організм по своїй природі може існувати декілька днів без їжі. Це, звичайно, не означає, що потрібно лишити дитину у спокої, щоб ходила голодною. Ні. Просто малеча краще знає що і коли їй необхідно. А батьки повинні лише пришвидшити ситуацію «стану голоду» в дитячому організмі.
Виходьте з дитиною на прогулянку, катайтесь на велосипеді та грайте в активні ігри. Напевно кожен з нас в дитинстві прибігав додому з двору брудний і голодний. Цілий день активності, крику і свіжого повітря. Скільки організм затратив енергії, стільки й захоче повернути. Такий закон. Тому відпускайте дитину погратися на майданчику після уроків, водіть її на різноманітні секції, де необхідно проявляти активність. І все налагодиться.
Апетит – це ж не тільки бажання їсти, а й готовність організму до засвоєння їжі. Якщо шлунок не перетравив дозу прийнятої раніше їжі, то як він може сприймати щось наступне?!
Також не варто казати дитині речі на кшталт: «Я не буду тебе любити, якщо ти не з’їси цю ложку каші» або «Тато прийде з роботи і покарає тебе». Для чого? В дитини з’явитися страх до кожного прийому їжі, неприязнь, або ще більша вередливість, аніж була до цього. Крім того може вирости нелюбов до окремих видів їжі на все життя.
І чомусь потім, коли у зрілому віці, вас запитають: «А що вам запам’яталося з дитинства?»,- ви неодмінно згадаєте період, коли вас силували їсти манну кашу до сліз і крику. Дитинство повинно запам’ятатися світлими моментами, а не слізьми. Адже цей час є дуже важливим для людини, і всі подальші проблеми, що виникають в житті неодмінно будуть пов’язані з дитинством.
Тому давайте годувати дітей весело, правильно і в міру.
Марія Васюта, педагог, дефектолог сімейного центру»Азбука для батьків».
