Прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для карапуза так и для мам.
И зимнее время совсем не повод для того, чтобы сидеть дома.
Закалять иммунитет ребенка для его защиты от болезней, нужно как в солнечную и теплую погоду, так и в морозы.
Одевайте малыша по погоде, а если есть сомнения в том, что же одеть, взгляните на себя, а ребенку наденьте плюс еще один слой одежды.
Грудничку, который основное время прогулки проведет в коляске или санках в положении лежа, прихватите меховой конверт или теплый плед (одеяло), для того, чтобы сохранить тепло. Помните так же, что одежда не должна сильно обтягивать тело, потому что согревает именно прослойка воздуха.
Если ребенку более 2-х лет и он не собирается пассивно сидеть, а будет вовсю играть со снегом, лепить снеговиков и бегать, то одевайте его в комбинезон, который не стесняет движений, и обязательно возьмите запасные рукавички, потому что первая пара быстро станет мокрой. Перед выходом на улицу смажьте нежную кожу ребенка специальным защитным кремом. Что касается времени прогулки, то здесь нужно, прежде всего, ориентироваться на самочувствие ребенка.
С ребенком зимой до 2х лет периодически проверяйте его носик и пальчики, ведь дети этого возраста физиологически не могут выразить, что они замерзли. Обратите внимание на кожные покровы – они приобретают бледный оттенок, если малыш замерз. В ветреную погоду зимой следует сократить время пребывания на улице, а то и вовсе заменить «балконным» выходом, потому что дети очень чувствительны к погодным услоиям и в таком случае капризничают и легко простужаются.
Сколько гулять с грудничком зимой — если мороз за окном ниже -15 с низкой влажностью или -10 с высокой влажностью? В такую погоду грудного ребенка все же лучше оставить дома. Проследите так же, чтобы малыш перед выходом плотно покушал, сытые дети дольше не замерзают.
Гулять с активным ребенком зимой по времени будет достаточно две прогулки в день по 1-1,5 часа. С грудничком прогулки начинайте с 20-30 минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице до 1-1,5 часов, самое благоприятное время – утром и вечером перед сном.
