Практически каждая мама младенца страдает от недосыпания, но тяжелыми были и остаются кормления по ночам.
И если 2-3 месячному малышу ночное питание просто необходимо и для насыщения, и для психологического комфорта, то часто 10 месячные малыши питаются по ночам просто потому, что привыкли к такому режиму. Кстати, режим у грудных детей устанавливается примерно до 5-6 месяцев, и после этого периода не стоит долго затягивать с убирания ночной трапезы. Врачи рекомендуют исключать ночное кормление начиная с 7 месяцев для малышей, находящихся на грудном вскармливании, и не позднее чем до года для детей-искусственников.
Конечно, если и маму, и малыша все устраивает, то может и не стоит нарушать семейную идиллию, но все же не стоит забывать, что ночью пищеварительная система должна отдыхать, а сон важен вашему ребенку не менее питания. Кроме того, специалисты по грудному вскармливанию советуют начинать прекращения кормления именно исключая ночные прикладывания к груди.
Чтобы ребенок не чувствовал стресс от резкой смены режима, не прекращайте сразу ночные кормления. Для начала уменьшите его продолжительность, а уже после того, как продолжительность сосания будет составлять лишь пару минут, приступайте к полной отмене.
Некоторые мамы заменяют грудь или смесь в бутылочке на воду или детский травяной чай. Так, малыш сможет утолить жажду и свою потребность в сосании, а желудок не будет нагружен пищей ночью.
Отучать ребенка от кормления по ночам нужно постепенно.
Попробуйте заменить сосание на тактильный контакт: поглаживание живота, растирания спинки, укачивание или укачивание на руках могут послужить отличной альтернативой пищи. Ведь, возможно, малышу будет достаточно маминого внимания, и он уснет, удовлетворившись песней массажем.
Если вы — молодая мама, то начинайте укутываться ночью. Натяните одеяло, не подпуская ручки малыша к телу, или надевайте одежду, закрывающую грудь.
Не выбирайте один метод, старайтесь использовать несколько и комбинировать их. Ни один из способов не помогает? Попробуйте заменить взрослого. Если вы практикуете совместный сон с ребенком, пусть с младенцем поспит отец или бабушка, если у вас есть такая возможность. Время всей недели такой перестановки достаточно, чтобы малыш отвык искать ночью грудь матери.
Для малышей после года есть дополнительные способы воздействия, ведь ребенок уже кое-что понимает. Можно терпеливо объяснять, что, когда солнышко село, люди уже не едят, а спят. Можно отвлечь сказкой, песней или пальчиковыми играми.
В любом случае. Не сдавайтесь, стойте на своем, и после многих повторений ребенок усвоит новые правила и подарит вам спокойный ночной сон.
