Как уложить ребенка спать?

Детки очень изобретательны по части того, как увильнуть от тихого часа. В течение дня вы рассчитываете, сколько ваша егоза потратила сил на игры и хулиганство, а потом ждете, когда он рухнет в кровать и заснет, едва коснувшись подушки. Ничего подобного! У детей 2-3 лет нежелание ложиться спать встречается очень часто. В таком возрасте дети уже хорошо изучили тот факт, что у них есть полное право командовать всем вокруг. Они хватаются за это право при любом удобном случае. Не удивляйтесь, что ваш маленький хулиган делает все возможное, чтобы вечером не ложиться в постель. В распорядке дня ребенка должны быть моменты, которые настроят ребенка на сон. Отталкивайтесь от главных вещей в типичном распорядке дня: сказка, умывание, выключение света. В таком ритуале дайте ребенку шанс самому скорректировать данные правила. Может, сначала он захочет переодеться, а затем почистить зубы, поцеловать вас три раза, а не один. Если ребенок хнычет, когда вы выключаете свет и уходите в другую комнату, объясните, что пора спать и пообещайте вернуться, когда малыш успокоится. Обещание выполняйте обязательно – зайдите, чтобы убедиться, что ребенок уснул. Есть другая стратегия. Уложите ребенка в постель и попросите его закрыть глаза, потому что наступило время сна. Пообещайте малышу, что посидите с ним еще 10 минут, пока он не заснет. Когда у ребенка появляется большая кровать без перегородок, он всегда норовит использовать обретенную свободу и в два часа ночи забирается в постель к родителям. Не идите на поводу у своего ребенка, всегда возвращайте в его постель. Если вы хотя бы однажды разрешите ему остаться, знайте, что после этого ваша постель превратится в место сражений на долгие годы. Как вариант, можно прикрепить к двери вашей спальни необычный колокольчик, чтобы слышать, как сорванец заходит в спальню. Так вы успеете быстро отреагировать и вернуть ребенка в свою комнату, прежде чем он успеет забраться в родительскую постель. Проводите малыша до его кровати и посидите рядом какое-то время. Со временем дети отказываются и от тихого часа, так как начинают чувствовать себя более независимыми, и их потребность в дневном сне изменяется. На самом деле дети не могут отказаться от дневного отдыха по крайней мере до пяти лет. Если идти у малыша на поводу, то к вечеру вы будете получать переутомленного ребенка, который не сможет быстро уснуть. Вы должны игнорировать время. После того, как ребенок подрастает, ему уже нет необходимости ложиться днем спать в одно и то же определенное время. Обращайте свое внимание на признаки усталости у малыша – невнимательность, раздражительность, хныканье. Устройте детскую сиесту: задвиньте плотно шторы, спойте колыбельную или почитайте сказку. Если ребенок напрочь отказывается засыпать, предложите ему тихо поиграть в своей комнате или просто поваляться на кровати, так как настало время для отдыха.