fbpx

Хитрые калории

Сервисы

Что делать если ребенок не любит читать?

Что делать, если вашему ребенку просто не нравится сидеть с книгой? В этой статье мы попробуем объяснить, как задобрить неохоту читателя. Может быть множество причин,...

Управление гневом для родителей

Многие родители злятся, особенно друг на друга. Но будьте осторожны, ваш гнев может иметь огромное влияние на личность и поведение вашего ребенка. Обычно у ребенка...

Мужское белье — с заботой о комфорте в каждом движении

Современные мужчины делятся на два типа: те, которые трепетно подходят к выбору белья, учитывая все его особенности, и те, которые ориентируются на внешний вид...

Малыш рожденный в год Овцы.

Ребёнок-овца - это что-то вроде ИА. Склонен к пессимистическому взгляду на жизнь и ожиданию, что худший результат будет реализован. Разгонять его мрачное настроение и...
Анастасия Старницкая
Анастасия Старницкая
Мама двоих детей

Скоро пригреет солнышко, наступит пора облегающих платьев, сарафанов и купальников, поэтому сейчас ― самое время позаботиться о своей красивой фигурке.

Когда мы составляем меню для диеты, чтобы сбросить лишние килограммы, то учитываем каждую калорию.Но оказывается, что часто мы сами можем удвоить и утроить количество калорий, даже не заметив этого. 

На первый взгляд, подбирать еду, ориентируясь на калории, проще простого. Берём 100 г продукта, смотрим, сколько в нём калорий, и считаем, подходит ли он к нашей норме или нет. Когда мы едим только дома, гораздо легче подобрать продукты для диеты. Но так как дома мы почти на сидим, а постоянно на работе, на встречах или в гостях, и у нас то кофе-брейки, то ланчи, то фуршеты, питаться приходится далеко не так, как планировалось изначально. 

Хитрые калории

Возьмём, к примеру, стандартный кофе-брейк, где к кофе и чаю всегда подаётся печенье. Какое выбрать, чтобы не было перебора с калориями? Подсчитать калории из расчёта на 100 г? Но ведь вы не съедите 100 г печенья за кофе-брейк, будет достаточно всего несколько штучек. И вот здесь то скрывается главный подвох. Вес каждого печенья разный… В среднем, обычная женщина за кофе-брейк съедает 4 штучки сахарного печенья, и получает при этом около 199 ккал. Если же, например, вместо сахарного вы съедите 4 печенюшки Petit Beurre Yarych, то это будет всего то 85 ккал. Секрет в том, что 1 печенька Petit Beurre весит 5 г, тогда как 1 штука сахарного печенья ― в пределах от 10-12 г. Улавливаете разницу? 

Вот такие они хитрые, эти калории. Глаз да глаз за ними нужен, девочки. Следите за калориями, и пусть ваши фигурки в этом году будут самыми соблазнительными.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Супер закуски на День Валентина. Рецепты

Организовываете романтический ужин на День Валентина? Эти супер закуски непременно должны быть на столе!

Продукты и блюда на День Святого Валентина

Эти продукты и блюда создадут особое настроение в романтический ужин на 14 февраля.

Маффины с клюквой, шоколадом и ореховой посыпкой

Если Вы и Ваше семейство любите выпечку, то рецепт маффинов несомненно придётся по душе!

Что делать если ребенок не любит читать?

Что делать, если вашему ребенку просто не нравится сидеть с книгой? В этой статье мы попробуем объяснить, как задобрить неохоту читателя. Может быть множество причин,...

Управление гневом для родителей

Многие родители злятся, особенно друг на друга. Но будьте осторожны, ваш гнев может иметь огромное влияние на личность и поведение вашего ребенка. Обычно у ребенка...

Мужское белье — с заботой о комфорте в каждом движении

Современные мужчины делятся на два типа: те, которые трепетно подходят к выбору белья, учитывая все его особенности, и те, которые ориентируются на внешний вид...

Малыш рожденный в год Овцы.

Ребёнок-овца - это что-то вроде ИА. Склонен к пессимистическому взгляду на жизнь и ожиданию, что худший результат будет реализован. Разгонять его мрачное настроение и...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи