fbpx
Главная Семья Похудение и диеты Как меньше есть? Секреты для девушек

Как меньше есть? Секреты для девушек

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Многие из нас вечно страдают от того, что они голодны. Голод и нездоровое питание приводит к повышению веса, что не благоприятно отражается на нашем здоровье и фигуре.

 

Большинство диетологов рекомендуют несколько хитростей для того, чтобы меньше есть:

 

1.  Есть нужно сидя, иначе по объёму желудка стоя вы скушаете гораздо больше.

 

2.  Отправляться в магазин нужно только сытым. Иначе вам будет хотеться скушать абсолютно все.

 

3.  Когда очень сильно хотите кушать, обманите желудок,  скушайте фруктов, или же сухофруктов, которые благоприятно скажутся на общем состоянии.

 

4.  Категорически нельзя кушать перед телевизором или компьютером. Нужно смаковать и не отвлекаться от самого процесса приема пищи.

 

5.  Если у вас вчера был «праздник живота», тогда сегодня вы просто обязаны сделать разгрузочный день.

 

6.  Интересный факт: учтите то, что специи усиливают аппетит.

 

7.  Не нужно сразу вставать из-за стола и бежать по делам, необходимо посидеть минут 10-15 для полного насыщения организма.

 

8.  Выпивайте за 20 минут до еды и 2 часа после еды стакан воды.

 

9.  Если очень хочется кушать, скушайте соленый или консервированный огурец.

 

10.  Когда вы собираетесь в гости на «застолье», перед выходом выпейте стакан кефира для лучшей микрофлоры организма.

 

Юлия Кулик, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Похожие статьи