fbpx
Главная Семья Похудение и диеты Кефирные коктейли помогут похудеть

Кефирные коктейли помогут похудеть

Выбор редакции

Как узнать, что у вас послеродовая депрессия?

 Перечень относительных признаков, на которые следует обратить внимание, если вы думаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых может быть послеродовая депрессия. Переход к...

«Землетрясение» в отношениях: рождение первого ребенка

Готовы мы к этому или нет (и давайте посмотрим правде в глаза, большинство из нас мало знакомы с реалиями родительских прав), появление ребенка -...

Управление гневом для родителей

Многие родители злятся, особенно друг на друга. Но будьте осторожны, ваш гнев может иметь огромное влияние на личность и поведение вашего ребенка. Обычно у ребенка...

Магия воображаемых друзей

Было обнаружено, что дети с воображаемыми друзьями более красноречивы, обладают более развитыми творческими способностями и более высокой самооценкой. Почему так происходит?Воображаемые друзья - естественная...
Анастасия Старницкая
Анастасия Старницкая
Мама двоих детей

Многие девушки включают кефир в свой рацион, когда придерживаются какой-либо диеты. Но мало кто из них знает, что из этого продукта можно делать разнообразные коктейли, которые будут полезны не только для фигуры, но и для организма в целом.

 

5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

 

       1.    С медом.

Смешайте 1 чайную ложку молотого имбиря, 1 чайную ложку меда с 2 столовыми ложками кипяченой воды. Добавьте ломтик лимона и щепотку корицы. Разбавьте смесь 200 мл кефира. Если Вы не можете отказаться от выпечки совсем, съешьте булочку в первой половине дня и запейте ее этим напитком.

 

2.    С яблоками.

Этот напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок (среднего размера и без кожуры) измельчаем на терке. Смешиваем с 300 мл нежирного кефира (взбиваем в блендере или миксером). Добавляем корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.

 

3.    Со специями.

200 мл кефира, 1 чайная ложка молотого имбиря, молотая корица (на кончике ножа),  чуть больше красного перца. Разбавляем 2 ст. ложками минеральной воды и размешиваем.

 

4.    Лечебный.

Если пить этот напиток 3 раза в день по одному бокалу, не есть жирную и высококалорийную пищу, заниматься спортом – за неделю вы сможете сбросить от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Берем 0,5 л кефира, добавляем 1 чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставляем настаиваться 10 мин. Затем все взбиваем в блендере.

 

5.    Жиросжигающий.

Выпиваем утром натощак и вечером кефир с петрушкой. И так в течение 10 дней. Диетологи советуют в эти дни придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром высыпаем  1 столовую ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Даем настояться не менее часа.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие весенние крем-супы

Весной хочется чего-то легкого, но одновременно сытного. И непременно богатого витаминами, нехватку которых наш организм начал ощущать еще в конце зимы. Предлагаем вам рецепты необычных весенних крем-супов.

Поздравьте женщин с 8 марта вкусным тортиком

Наступающий праздник 8 марта – прекрасный повод удивить близких и собственноручно приготовить вкуснейший торт по нашему рецепту

Супер закуски на День Валентина. Рецепты

Организовываете романтический ужин на День Валентина? Эти супер закуски непременно должны быть на столе!

Как узнать, что у вас послеродовая депрессия?

 Перечень относительных признаков, на которые следует обратить внимание, если вы думаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых может быть послеродовая депрессия. Переход к...

«Землетрясение» в отношениях: рождение первого ребенка

Готовы мы к этому или нет (и давайте посмотрим правде в глаза, большинство из нас мало знакомы с реалиями родительских прав), появление ребенка -...

Управление гневом для родителей

Многие родители злятся, особенно друг на друга. Но будьте осторожны, ваш гнев может иметь огромное влияние на личность и поведение вашего ребенка. Обычно у ребенка...

Магия воображаемых друзей

Было обнаружено, что дети с воображаемыми друзьями более красноречивы, обладают более развитыми творческими способностями и более высокой самооценкой. Почему так происходит?Воображаемые друзья - естественная...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи