fbpx
Главная Семья Похудение и диеты Кефирные коктейли помогут похудеть

Кефирные коктейли помогут похудеть

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

Многие девушки включают кефир в свой рацион, когда придерживаются какой-либо диеты. Но мало кто из них знает, что из этого продукта можно делать разнообразные коктейли, которые будут полезны не только для фигуры, но и для организма в целом.

 

5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

 

       1.    С медом.

Смешайте 1 чайную ложку молотого имбиря, 1 чайную ложку меда с 2 столовыми ложками кипяченой воды. Добавьте ломтик лимона и щепотку корицы. Разбавьте смесь 200 мл кефира. Если Вы не можете отказаться от выпечки совсем, съешьте булочку в первой половине дня и запейте ее этим напитком.

 

2.    С яблоками.

Этот напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок (среднего размера и без кожуры) измельчаем на терке. Смешиваем с 300 мл нежирного кефира (взбиваем в блендере или миксером). Добавляем корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.

 

3.    Со специями.

200 мл кефира, 1 чайная ложка молотого имбиря, молотая корица (на кончике ножа),  чуть больше красного перца. Разбавляем 2 ст. ложками минеральной воды и размешиваем.

 

4.    Лечебный.

Если пить этот напиток 3 раза в день по одному бокалу, не есть жирную и высококалорийную пищу, заниматься спортом – за неделю вы сможете сбросить от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Берем 0,5 л кефира, добавляем 1 чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставляем настаиваться 10 мин. Затем все взбиваем в блендере.

 

5.    Жиросжигающий.

Выпиваем утром натощак и вечером кефир с петрушкой. И так в течение 10 дней. Диетологи советуют в эти дни придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром высыпаем  1 столовую ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Даем настояться не менее часа.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Похожие статьи