fbpx
Главная Семья Похудение и диеты Стройность гарантируют кулинарные традиции разных стран

Стройность гарантируют кулинарные традиции разных стран

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Некоторые страны – идеальны для естественного похудения или пониженного риска лишнего веса в принципе. Стройность там гарантируют сами кулинарные традиции. Знакомим Вас с ними – возможно, решите превратить их в семейное меню.


Стройные кулинарные традиции: Китай

Рис – это традиционный злак для китайцев уже в течение 7 тыс. лет. Конечно, больше имеется ввиду дикий, необработанный рис. Рис содержит калий в большом объеме. Калий выводит лишнюю жидкость из организма. Рис сохраняет чувство сытости на очень долго время.

Осторожными с рисом нужно быть страдающим диабетом и запорами.


Стройные кулинарные традиции: Тибет

Тибетский монахи также почитают рис. Но их система употребления риса особенная. Рисом они проводят очищение организма от шлаков. На голодный желудок по утрам проглатываем несколько сырых зерен риса. В течение 1 часа после этого нельзя ничего пить и есть. Каждое утро увеличиваем количество зерен, постепенно доводя их до своего возраста.


Стройные кулинарные традиции: Япония

Мисо суп – это не только залог стройности, но и польза для ЖКТ. Его чудотворные компоненты – паста из соевых бобов и рыбный бульон. Японцы любят мисо суп до такой степени, что едят его практически за каждым приемом пищи. Мисо суп выводит лишнюю жидкость из организма и очищает его от шлаков.


Стройные кулинарные традиции: Таиланд

Обмен веществ тайцев ускорен благодаря острым специям в большинстве блюд. Особо часто применяется имбирь и перец. Ускоренный обмен веществ – это гарантия избавления от лишнего жира на «слабых» зонах тела.


Стройные кулинарные традиции: Индия

Индия сохраняет стройность своих жителей с помощью использования йогуртового соуса. Йогуртовый соус не только благоприятствует полезной микрофлоре кишечника, но и активизирует расщепление жиров, препятствуя их отложению.


Стройные кулинарные традиции: Тунис

Жители Туниса привыкли включать в свое меню лаблаби. Это вкусное и полезное блюдо из чечевицы и фасоли. Блюдо это низкокалорийное, но очень питательное. Чувство насыщения приходит надолго.


Стройные кулинарные традиции: Аргентина

Аргентинцы, несмотря на свою любовь к мясу, едят особо постную говядину. Коровы в Аргентине не употребляют комбикорм, их пасут на полях с травой. В результате, на 100 г говядины приходится 3 г жиров. В нашей говядине в среднем – 12-15 г жиров на 100 г мяса. Приготовление аргентинской говядины проходит на углях, а не на жареном масле.


Стройные кулинарные традиции: Греция

Греция всемирно известна своими оливками и оливковым маслом. Оливковое масло холодного первого отжима содержат многие диеты для похудения. В нем кладезь ненасыщенных жирных кислот. Такие кислоты хороши для пищеварения и полезны для кровообращения, для работы сердца.


Стройные кулинарные традиции: Италия

Итальянские блюда – это не только полезные и малокалорийные морепродукты. Основной пищей местных жителей являются, как ни странно, кабачки, баклажаны. В них совсем немного калорий, особенно в кабачках. Они особо богаты клетчаткой. Пищеварение с такими продуктами будет легким и быстрым. При заболеваниях ЖКТ лучше предпочтение отдавать кабачкам. Только учтите, что кабачки и баклажаны не должны жариться на масле. Популярные у нас итальянские блюда: пицца и паста, во–первых, готовятся по другим, более здоровым рецептам из более здоровых продуктов и употребляются итальянцами меньшими порциями.

Правильные, здоровые кулинарные традиции хотя бы в семье – это не только залог стройности, но и крепкого здоровья. Приучите себя и членов своей семьи, особенно деток, к вкусному, но благоприятному питанию.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Похожие статьи