fbpx
Главная Семья Полезные советы для красоты и здоровья Як залишатися у доброму настрої протягом всього дня?

Як залишатися у доброму настрої протягом всього дня?

Выбор редакции

Как школьники будут защищены во время воздушных тревог

Украина даже в состоянии войны с Россией обязана обеспечить своим детям будущее. С образованием, хорошей работой, достатком… Знания необходимо давать детям независимо от жгучего...

Как оформить ребенка в детский сад

Военное положение в стране сделало сложной жизнь родителей дошкольников. Однако с другой стороны и упростило некоторые отношения с государством. В частности, с детскими садиками....

Детский сад во время войны

Стоит ли сегодня отдавать ребенка в детский сад? Работают ли сегодня садики или нет? Если работают, то какие? В чем преимущества частного детсадика перед...

Холестаз беременных: что это и как лечить

Беременность — счастливое и одновременно беспокойное время в жизни девушек. На протяжении 9 месяцев она может столкнуться с новыми для себя проблемами и заболеваниями....

Щоб залишатися в бадьорому, піднесеному і просто гарному настрої протягом дня, важливо заряджати себе правильно з самого ранку.

Давайте дізнаємося, як це правильно робити.

 

 

 

 

 

 

  1. Надихайте себе щоранку

    Ранок має бути надихаючим! Увімкніть улюблену музику або почніть ранок з уривку якої-небудь надихаючої книги. Приплюсуйте сюди зарядку, пробіжку і душ — і ви отримаєте найкращий варіант вирішення будь-яких буденних проблем! Намагайтеся повторювати цей ранковий ритуал, навіть, коли діти хворіють або на роботі завал. Цей ритуал дасть вам ресурс бути позитивною. Подумайте, що вам зробити вранці, щоб зустріти день на радісній хвилі. 
  2. Припиніть скаржитися

    Якщо вам щось не подобається, якщо вас щось дратує (вдома або на роботі), не мучте себе та інших негативними словами і скаргами. Постарайтеся розібратися, що ви можете змінити в цій ситуації, а про що ви можете ввічливо попросити близьких або співробітників. Тому з цього дня вчіться думати до того, як щось говорити! При цьому приберіть скарги і включіть ввічливі прохання. 
  3. Заведіть особливий щоденник Щовечора перед сном напишіть пару добрих рядків у щоденнику або зробіть пост в улюблену соціальну мережу. Згадайте прожитий день і відзначте мінімум три події, за які ви вдячні Богові, долі, людям. Якщо ви будете мучити себе думками про свої невдачі за день, то в результаті у вас може з’явиться безсоння, а вранці ви будете почувати себе розбитою і втомленою. Не робіть так. Ваш настрій дуже важливий! І він повинен бути позитивним. Тоді у вас будуть сили і мотивація змінювати себе і обставини.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Похожие статьи