В значительной степени старение кожи зависит от нашего знания опасностей для неё и наших соответствующих действий. Как остановить старение кожи – проблемный вопрос для каждой из нас. И только некоторые находят на них ответы. Для вас эти ответы уже готовы.
Гормоны: эстрогены
Эстрогены оказывают значительное влияние на нашу кожу. Фибробласты и кератиноциты (клетки дермы и эпидермиса) эстрогензависимы. Эстрогены влияют на:
- увеличение влаги в растворимом коллагене;
- расширение сосудов;
- усиление кровотока;
- активизацию секреции гиалуроновой кислоты, питания эластических и коллагеновых волокон;
- улучшение эластичности и гидратантных качеств кожи.
Значит, если есть подозрение на гормональный сбой со снижением эстрогена, следует пройти гормонотерапию.
Образ жизни
Образ жизни — банальный компонент молодости кожи, но абсолютно действенный. Около 1/3 влияния всех возможных причин на старение кожи принадлежит именно ему. Наш неправильный образ жизни имеет массу возможностей ускорить старение кожи:
- монодиеты или слишком строгие диеты;
- неправильное питание;
- искусственные красители, усилители вкуса в продуктах;
- резкое колебание веса;
- алкоголь и табак (даже табачный дым);
- гиподинамика и кислородное голодание;
- бессонница или недостаточный сон;
- стресс.
Обратный сильный эффект дадут: спорт, достаточный питьевой режим, здоровое питание, правильный режим работы и отдыха, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и способность радоваться даже мелочам.
Ультрафиолет или солнечное излучение
Очевидное старение кожи вызывает и солнечное излучение. Оно называется по особенному – фотостарение. Именно фотостарение награждает нашу кожу радикальными изменениями. Морщины от ультрафиолета похожи на длинные, глубокие борозды на шее и лице. Также следствием может быть сосудистая сеточка и пигментация кожи.
Особую опасность для кожи представляют UV-A-лучи и UV-В-лучи. UV-A – это длинноволновое излучение. Оно проникает в средние слои дермы, нарушая синтез эластина и коллагена. UV-В – это средневолновое излучение. Оно воздействует на поверхность эпидермиса как обжигание. И то, и другое излучение повышают риск возникновения опухоли, обладая канцерогенным эффектом.
Способ борьбы с ультрафиолетом очевиден. Летом обязательно наносите солнцезащитные кремы не только на пляж, носите головной убор и выбирайте летнюю одежду из натуральных тканей.
Генетика
Посмотрите на свою бабушку, маму. Старение, точнее его темпы находятся в плотной зависимости от генотипа и программы из кода ДНК. Вероятность схожести картины и скорости старения у нас с мамами и бабушками чрезвычайно высока.
Сам механизм старения у нас одинаков:
- утолщается роговой слой отмерших клеток и утончается мальпигиев слой функционально активных клеток в эпидермисе;
- растягивается цикл смены эпидермиса с 26-28 дней до 45 дней;
- снижается активность клеток соединительной ткани, утончается дерма, а значит, кожа обвисает, теряет упругость;
- снижаются барьерные влагосберегающие свойства эпидермиса, замедляется синтез гиалуроновой кислоты, делая лицо сухим, наполненным морщинками.
Но кому-то дано проходить старение кожи быстрее. Изменить это сможет только своевременное обращение к профессиональному косметологу и использование современных средств против старения.
Интересный факт: горожанки часто выглядят моложе сельских жительниц. Значит, экология – это не лидирующая виновница потери нашей молодости. Тогда стоит понимать, что старение кожи зависит во многом от нашей заботы о ней. Не упускайте из внимания качественный уход за кожей!
Читайте также:
Интересно, а стареющая кожа — это уже кожа после 30 считается? или после 25?