Красиво и грациозно идущая на каблуках женщина не оставит равнодушной не только представителей сильного пола, но и других женщин. Ведь даже с эстетической точки зрения смотрится такая дама завораживающе.
К сожалению, очень немногие девушки и женщины умеют ходить на каблуках правильно и легко. Даже если им кажется, что выглядят красиво, часто со стороны выглядят просто смешно. Да и среди того небольшого количества женщин, кто умеет ходить на каблуках, многие учились этому мастерству не один день.
Однако для начала стоит задать себе вопрос: стоит ли вообще ходить на каблуках, если это так неудобно и не всегда комфортно? Да и польза организму от этого дела сомнительна. Ответ этот вопрос один: походку на каблуках совсем не сравнить с той поступью, которой мы щеголяем вразвалочку в кроссовках или удобных балетках. На каблуках даже фигура выглядит иначе: ягодицы подтягиваются, живот втягивается, а ноги становятся визуально длиннее и стройнее. Конечно, это может быть очень вредно для позвоночника, однако только в том случае, если каблуками злоупотреблять. Но еще больший вред можно причинить себе, если ходить на каблуках, не умея этого делать правильно!
Понаблюдайте за прохожими на улице. Наверняка, увидите девушек, которые стараются очаровать окружающих дрожащей и неуверенной походкой на шпильках. Это связано как с неумением правильно ходить на каблуках, так и с состоянием ног, которые просто не могут выносить их. Например, слишком слабые и неразвитые икры могут быть одной из причин хождения на каблуках на согнутых ногах. Так что если ты всерьез решили постичь искусство ходить на каблуках, задумайтесь об укреплении мышц ног и ступней.
Один из главных моментов подбора любой обуви, а не только на высоком каблуке — это ее качество. Поалейте свои ножки! Покупать стоит только высококачественную обувь из натурального материала, в которой вы будешь чувствовать себя уверенно. Безусловно, обувь должна быть подходящего размера и сидеть на ноге должна очень удобно, не натирая и не сдавливая пальцы или пятку.
Если раньше вы редко ходили в обуви на каблуках, но желание такое есть, не покупайте сразу же туфли на очень высоком каблуке – больше 10 см. Начните с 5-6 см. По мере того, как ваши ножки привыкнут к новой манере ходьбы, а вы научитесь красиво двигаться на каблуках, высоту можно увеличивать.
На самом деле, научиться ходить на каблуках вовсе несложно, главное желание. Итак, вот несколько хитростей, как научиться красиво ходить на каблуках:
Если даже невысокий толстый каблук дается тяжело, начните с платформы.
Учиться ходить на подъеме рекомендуют начинать дома или в офисе. Лишь освоив невысокий каблук в помещении, можно смело выходить на улицу. Возьмите себе за правило выходить каждый день на час на прогулку в туфлях на каблуках.
Сначала лучше ходить медленно маленькими шажками. Затем постепенно ускоряться при ходьбе.
Ставить ноги старайтесь ровно — не сгибая в коленях. Иначе походка будет «кривой».
Пятка должна касаться пола первой. Следите за этим. Не ставьте на пол носок и пятку одновременно. Вес должен перекатываться с пятки на носок не только при ношении обуви на низком ходу, но и на каблуках.
Следите, чтобы бедра не слишком «виляли». Это выглядит вульгарно, во-вторых, да и шансы потерять равновесие так гораздо выше.
При ходьбе на каблуках центр тяжести и свой вес нужно немного сместить вперед. Это необходимо для сохранения равновесия.
Ходите не только по прямой. Научитесь делать повороты, а также подниматься и опускаться по ступенькам. Ведь на практике вам придется все это делать.
Будьте легки и грациозны!
