fbpx

Растяжки. А можно без них?

Выбор редакции

Питание: простые рекомендации для беременных

Во время беременности важно обеспечить малыша всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Да, мамин организм проходит необходимые физиологические изменения, однако ему стоит помогать для...

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: третий

Последний, самый важный и простой одновременно период перед родами по версии ЮНИСЕФ Украина – третий триместр. В конце его последней недели в вашей семье...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: второй

Второй триместр беременности – этап развития ребенка в утробе матери, условия успешного прохождения которого четко расписаны в ЮНИСЕФ Украина. Благодаря большому количеству исследований и...

У вас никогда не было стрий? Пусть и беременность не станет поводом для знакомства с ними. Ведь избавиться от них нельзя. А вот предупредить реально!

Не успокаивайте себя той мыслью: буду решать проблемы по мере их поступления. В случае с растяжками проблему лучше предупредить, чем пытаться потом исправить то, что достанется после родов.  Выберите для себя специальную косметику и тогда, у вас есть шанс на то, чтобы обойтись без использования дорогостоящих и болезненных процедур по удалению стрий, которые граничат между медициной и косметологией. Средства по уходу за кожей с пометкой «От растяжек» лучше использовать еще до того, как ваша фигура  начнет  приобретать пышную форму. Они помогут среднему слою кожи сохранить свою эластичность, несмотря на снижение выработки эластина и коллагена организмом беременной.  Втирайте такие средства в кожу по утрам и вечерам, чтобы потом с удовольствием демонстрировать свое безупречное тело в бассейне или на пляже.


Лечите поджелудочную.

Различные воспаления, кисты и опухоли поджелудочной железы приводят к повышенной выработке гормона кортизола этим органом. Он имеет свойство подавлять производство коллагена, и кожа становится довольно хрупкой, и как результат малейшие колебания веса оборачиваются некрасивыми полосками-вмятинами на бедрах, животе и груди. Лучше, конечно, решить проблему до зачатия малыша. Однако, если врач прописал курс лечения во время беременности, не отказывайтесь. Дело в том, что повышенное количество кортизола вредно и крошке. На ранних сроках это чревато появлением нарушений в формировании его сердечно-сосудистой системы, а на поздних – преждевременными  родами. Главное – не заниматься самодиагностикой: в данном положении увеличение уровня кортизола в 3-5 раз – является нормой. Особенно если ожидается мальчик. Кроме того, стрессы также незамедлительно увеличивают кортизоловый фон беременной. Важно помнить: обиды и гнев – это не только морщинки на лбу, но и растяжки на коже. На самом деле большинство проблем надуманы. Для счастья хватает того, чтобы здоровы были мама и малыш.

Питайтесь правильно.

Сдобы, сладости, жиры и кофе препятствуют накоплению и выработке коллагена и эластина. Необходимо свести их употребление к минимуму. А что нужно есть, чтобы кожа оставалась красивой? Свежие фрукты и овощи, кисломолочные и морепродукты, нежирное мясо, яйца, рыбу. И налегать на продукты, в которых содержится много определенных нутриентов! А именно:

Витамин А (печень, темно-зеленые листовые овощи, фрукты и овощи красного цвета).

Витамин В (мясо и рыба, бобовые, картофель, отруби, зерновые, молочные продукты, фрукты и зеленые овощи).

Витамин С (фрукты и овощи, цитрусовые и их соки, зеленые овощи, помидоры и картофель).

Витамин Д (жирная рыба и пребывание на солнышке).

Цинк ( устрицы, чеснок).

И важно стараться набирать вес плавно, без резких перепадов.

Водные процедуры.

Без воды немыслим синтез коллагена. Поэтому пейте ее как можно больше. А еще посещайте бассейн. Принимая душ, массируйте грудь, бедра и живот жесткой мочалкой, а после – смазывайте средствами от растяжек. И тогда вы так и не узнаете, как они выглядят — эти растяжки!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Похожие статьи