Чем полезен сок лимона?

Как бы не было смешно и логично, сок лимона – это напиток, который  делают из лимонов. По мнению многих специалистов, лимонный сок человеку необходим почти каждый день.

 

Это чрезвычайно богатый фрукт. Его химический состав содержит органические кислоты, витамины А, В, С (85% от целого лимона).

 

Также в нем присутствуют такие вещества как магний, бор, калий, фтор, цинк и т.д., что конечно бесспорно благоприятно влияет на организм.

 

Такой комплекс полезных веществ есть не в каждом соке.

 

Лимонный сок в первую очередь повышает психическую устойчивость организма. Зачастую его советуют пить перед деловыми встречами, или студентам перед экзаменом. Лимонный сок улучшает мозговую деятельность, благоприятно влияет на память и концентрацию внимания.

 

Витамин С, на который богат лимон, поможет избежать весеннего авитаминоза, поскольку лимон зимой не теряет своих полезных веществ.

 

Если каждое утро стараться пить стакан разбавленного теплой водой лимонного сока, то из организма выведутся токсины и шлаки, улучшится цвет лица и общее состояние организма.

 

Постоянное употребление лимонного сока не позволяет в организме накопиться мочевой кислоте.

 

Можно добавлять сок лимона при чистке зубов, но в небольших количествах, чтобы оно действовало на пользу, а не на разрушение зубной эмали.

 

В целом сок лимона очень хорошо влияет на волосы, ногти, зубы.

 

Поэтому, если Вы еще не включили в свой рацион лимон и сок лимона, тогда обязательно постарайтесь это сделать для своего же блага.

 

Юлия Кулик, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь